Как я учился самовнушению

Из личного опыта

Расскажу, как проходила моя практика изучения мысленного воздействия на свое тело.

Несколько слов о себе. Я, как вполне современный «нормальный» человек, поначалу был совершенно  далек от этих тем, но желудок и пищеварение начали доставать – результат постоянной нервотрепки. Тут мне попалась книга Рамачараки о лечении и дыхании, и  я решил попробовать.

Суть метода в том, что надо полностью расслабиться, установить ритмичное дыхание, успокоиться. Потом я кладу руку на желудок и начинаю мысленно приказывать: «Я твой хозяин, давай работай хорошо, прошу тебя». Потом перевожу руку ниже на живот и приказываю кишечнику: «Ты совсем разленился, давай работай!» Можно легонько похлопать по животу. Результат бывает сразу же, желудок начинает работать. Тут важно максимально расслабить тело и устранить лишние мысли.

И еще: с разными органами надо разговаривать по-разному. Например, с сердцем надо говорить ласково, осторожно, с кишечником – более повелительно. Здесь важно понять самому и дать команду подсознанию: «Я хозяин своего тела и могу руководить работой своих органов».

Но тут, конечно, не без подводных камней обошлось, не всегда получалось как надо. Или получалось, но через полчаса опять чувствовался дискомфорт. Я опять начал рыться в книгах и кое-что нарыл. Оказывается, тут дело в энергии, чем ее больше у тебя, тем быстрее твое тело начинает слушаться.

Теперь я поступаю так. Расслабляюсь, устанавливаю равномерное дыхание, затем представляю, что с каждым вдохом я вдыхаю энергию в виде светящейся субстанции, потом аккумулирую ее в солнечном сплетении, а с каждым выдохом посылаю энергию больному органу. Сделав несколько таких вдохов и выдохов, я уже начинаю умственно приказывать, одновременно представляя себя  совершенно здоровым и энергичным. И срабатывает…

Я и сам поражаюсь этому, но это действительно работает…

Так я многому научился – например, как притуплять болевые ощущения, как сделать тело более красивым (да-да, не смейтесь!).

Могу поделиться опытом, если вам это показалось интересным.

Желаю удачи!

Продолжение=>