Жить в удовольствие

В небольшом зауральском городке так редко встречаются люди с открытой чистой душой, не обремененные комплексами и мирскими заботами. Тем ценнее увидеть среди этой серой массы с застывшими лицами и потухшими глазами, счастливого улыбающегося человека, проживающего эту минуту словно последнюю в этой жизни. Такие люди приковывают к себе взгляды и заставляют окружающих ненадолго встрепенуться , вынырнув из своего болота. Мы часто считаем, что весь секрет в личностных качествах, данных нам с рождения, и думаем — «Вот она — сила харизмы!».

Что является правдой лишь отчасти. Все мы рождаемся с разным темпераментом, но это лишь небольшой процент успеха. Отношение к окружающему миру, людям и жизни в целом закладывается в нас через воспитание. Семья вкладывается в нас в младенчестве, а мы сами продолжаем воспитывать себя в зрелом возрасте. Сегодня это называется модным словом — «саморазвитие».

А кто из нас не грешен?

Я и сама была такой несколько лет назад. Человек с бесцельным существованием, живущий неконтролируемыми эмоциями и постоянно возникающими проблемами. Сейчас уже и не вспомнить, что натолкнуло меня ступить на долгий путь самопознания, но начало было положено лекциями психолога Олега Торсунова и просмотром фильма «Секрет».

Сила аффирмаций

Гармонизировать внутренний мир помогают аффирмации или по-простому — «мысленные наставления». Вы удивитесь, насколько меняются отношения с окружающими, когда вы транслируете позитивные мысли. 

«Я люблю тебя. Я благодарна тебе. Прости меня. Мой мир заботится обо мне и дает мне все самое лучшее»

От таких мыслей меняется не только ваше настроение, но и биохимические процессы в организме начинают происходить совершенно по-другому. Вы когда-нибудь чувствовали, что от некоторых людей исходит удивительное ощущение благости и любви? Наверняка, они в этот момент думают не о насущных проблемах, а о чем-то приятном или используют аффирмации.

Любить себя

Самое простое оказывается таким сложным. Те самые люди с горящими глазами, выделяющиеся из толпы, словно наполнены любовью. Попробуйте хоть ненадолго посмотреть на окружающих без оценки и выискивания недостатков, а через призму любви и принятия. Не занимайтесь самобичеванием, забудьте об обидах и простите себе прошлые ошибки. Позвольте себе быть собой, не пытайтесь угодить другим. Совершая любое действие, думайте, в первую очередь о том, ваше ли это истинное желание или навязанное обществом.

Полюбить себя мне помогают рекомендации от М. Лабковского:

• «Говори сразу, если что-то не нравится.»
• «Выясняя отношения, говори только о себе.»
• «Не отвечай, если не спрашивают.»
• «Отвечай только на вопрос.»

Эти нехитрые правила помогут сформировать психологию самоуверенности, с адекватной самооценкой, себя и позволяющей жить в удовольствие.