За что благодарю себя?

Все личные успехи в своей жизни до 39 лет я приписывала внешним факторам: меня с кем-то спутали (по ошибке это случилось), так получилось случайно (подарок судьбы), «оценщики» были некомпетентны, возможно, моя приятная внешность сыграла во всем этом не последнюю роль … А что во мне «сидит» синдром самозванца, узнала 5 лет назад.

Ранее постоянно принимала участие в конкурсах профессионального мастерства, чтобы получать прибавку к зарплате. Каждый конкурс, каждый его этап – это большая отдача, максимальные затраты  и моральных, и физических сил, это постоянный стресс. Переломный момент наступил, когда участвовала в последнем конкурсе (тогда решила – это последний). Я наблюдала за тем, что происходит вокруг меня: «проталкивают» на следующий этап тех, кто имеет «хорошие связи». Завершился конкурс. Я долго приходила в себя … Да, мне не верилось, что я успешно прошла все этапы. Но как мне это далось …

Как-то мне попался в ВК пост про синдром самозванца. Читала строки и понимала: а ведь во мне это «чудо сидит» чуть ли не со школьной скамьи.

Нужно что-то делать!

Первый шаг – изучить литературу в этом направлении. Прочитала «Синдром самозванца» Марии Азаренок и Артема Сенаторова, «Синдром самозванца» Сэнди Манн, «Синдром самозванца» Джессами Хибберд.

Выписала упражнения, которые предлагались авторами книг в борьбе с синдромом самозванца.

Второй шаг – повесила лист бумаги перед рабочим столом «За что хвалю себя, за что благодарю» (недельный отчет).

Третий шаг – стала вести онлайн-дневник на Дзен.

Признаюсь, после всех этих шагов мне стало лучше. Но останавливаться не собираюсь. За что благодарю себя? Не опустила руки! Поверила в свой потенциал.

Следующий шаг – помогать тем, кто тоже имеет предрасположенность к непризнанию своих способностей.