Друзья, я хочу поделиться опытом аутотренинга. Давным-давно, летом, году так в 1983 или 84, будучи ещё школьницей, я наткнулась на статью в журнале про аутотренинг. Меня заинтересовало и я прочитала её, но применять её начала не сразу, так как было жарко и я про неё как-то и забыла.
Но когда пришла зима, я, ожидая автобуса на остановке, так сильно замёрзла, что вспомнила практику из журнала, и теперь я по сей день это практикую, а это более 40 лет. Практика заключается в следующем: когда на улице холодно и начинаешь замерзать, предположим, так же как я ждёшь автобуса на остановке, про себя начинаешь говорить: «Я — солнышко! Я — жаркое солнышко!». И действительно, это каким-то чудесным образом работает: проговаривая эти слова, тебе становится тепло и ты начинаешь согреваться. Проверьте!
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
Отправить ответ
1 Комментарий на "Я — солнышко!"
Ух ты, какая интересная история! Никогда бы не подумала, что аутотренинг может быть таким простым и эффективным. Помню, в детстве тоже читала про это, но как-то не решалась попробовать. Ваша история с остановкой и «Я — солнышко!» просто вдохновляет! Обязательно попробую в следующий раз, когда буду мерзнуть. Спасибо, что поделились таким ценным опытом! 40 лет практики — это впечатляет!