Я не с Вами, но я применяю то же

Мое полное расслабление наступает по окончанию всех заданных дневных планок. Работай чаще, говори с собой больше. 

С созданием семьи я осознала, что мое спокойствие наступает лишь при полном контроле и дисциплине всех членов семьи. Последнее не назовешь счастьем и психологической стабильностью, как минимум потому что любая помеха создаст барьер моей устойчивой и хорошей жизни. Слово “аутотренинг” (АТ) мне стало известно лишь к 26 годам, из интернета, в том числе и благодаря этому сайту. 

Мое счастье зависит от довольствия собой и своей жизнью. Спорт и отказ от мяса. 

Если говорить об отношении к «‎аффирмациям», ведь именно так вижу работу АТ с добавлением релаксирующей музыки, то отношусь крайне негативно. Видя, как неистово просящие подруги работают над своим успокоением и подбором правильных слов, для улучшения собственной жизни, изменения не наблюдаются. Возможно, они умеют подстраиваться под ситуации и им от этого лучше, но сами факты их повседневного ведения жизни говорят о неизменности. Что не скажешь про тех, кто пробивает стену головой и добивается всего через дисциплину и убеждения “не забивать голову дурью”.

И здесь я задумалась, а если не употреблять современных терминов и глянуть на свое успокоение. Баня, обязательный еженедельный ритуал. Ежедневная уборка дома, ведь “порядок в доме, порядок в голове”. Соблюдение католического поста 2 раза в год, как самоочищение физическое и обязательно духовное. 

Моя свобода начинается со здоровья и продолжается силой воли. Дисциплина в книжном саморазвитии. 

Ежедневных успокаивающих  практик нет, мечт, кстати, тоже почему-то. Есть мимолетные цели и быстрое их воплощение. Вижу проблему в наслаждении жизнью, стараюсь все успеть, а наслаждение процессом наступает лишь в момент окончания заданного, но и это решаемо, как и вопрос успокоение, главное, что Я НАШЛА ТО САМОЕ. То, что сможет успокоить на постоянной основе без ежедневных практик. Психологическая литература основанная на практических советах. Психология напрямую связана с аутотренингом! Как понять, какая книга будет полезной? Все те, что Вы прочтете. Это будет многосторонний оставляющий след теоретический опыт. Навыки поведения с собой и в обществе — то самое, что успокаивает меня! 

Хочу поделиться этим посланием, чтобы услышать разносторонние комментарии клуба и увидеть рекомендации литературы. Клуб это действенный способ найти единомышленников, но нехватка времени не позволит пока в него вступить. Но это еще не точно :)