Второе дыхание

Всем привет. Хочу поделится моим опытом, моим способом открыть в себе второе дыхание. Найти силы дальше жить и дышать свободно.
Один из способов аутотренинга, которое и я попробовала – трансерфинг. Узнала о нем чисто случайно, по видеоролику в интернете. И ушла в это глубоко.
Вадим Зеланд, кто собрал огромный багаж своих знаний, а также с других источников и сделал некую систему, по которой можно найти себя в этой жизни, поставить на правильное место и знать свою цену.
Трансерфинг изменил мою жизнь сильно. Естественно, в лучшую сторону. Прочитав книгу в свои 25 лет, я начала практиковать все советы, описанные в ней. И они настолько вошли в мою жизнь, что стали обычной привычкой и манерой поведения, характером.
Поделюсь своим советом и жизненным опытом.

Первое, что помогло мне — это осознание того, что ничего в этой жизни не имеет право повлиять на меня и подавлять мое настроение. В течении дня мы проходим через значительное количество ситуаций, которые нас приводят к стрессовой ситуации, выбивает из калеи, высасывает энергию. И чтобы это устранить, нужно сбросить важность события в своем мировоззрении. Мы находимся в состоянии напряжении только потому что мы придаем сильное значение тому, что нас так добивает (испачкала платье и сразу настроение на нуле, или человек не звонит, когда ты так ждешь, и это так подавляет). Мы из событий делаем избыточную важность. И не получая ожидаемое в результате мы начинаем переживать и вгонять себя в тоску. Завышенная важность всегда работает против нас. Поэтому, чтобы жить легче, избавьтесь от этого аспекта.

Лично мне это помогло как на работе, так и в личной жизни. На работе вечно суета, беготня, отчеты. И постоянно ты становишься крайним из-за всего. Я сильно переживала, когда меня могли отчитать, не вникая в суть дела, или, когда я не успевала сделать работу, и оставалась ночевать на ней. Это так меня изнуряло. До такого, что аллергия по телу пошла. Первый раз за всю мою жизнь. И я сделала себе установку, что работа для меня не стоит на первом месте; что люди вокруг меня не имеют право влиять на мою жизнь и мое состояние. Только я даю себе отчет действиям и эмоциям. События в жизни они происходят и исчезают, они ничто, чтобы я так по ним переживала. В центре нахожусь я и мне решать, как я должна себя чувствовать, а не людям и событиям.

Все точно также и в личной жизни. Когда думаешь, что с ума сходишь по человеку. А ему нравится это, и он продолжает этим играть, ставя себя в центр.
Любить нужно в первую очередь саму себя, и опустить всех и все, что может так управлять тобой. Нужно учится осознать это, слушать приятную музыку, смотреть картины красивые, мечтать, узнавать что-то новое и интересное из жизни. И не забывать, что ты для себя центр и твое спокойствие в твоих руках!