Вселенная слышит тебя!

Всю свою жизнь была застенчивой, очень болезненно воспринимала критику в свой адрес, не могла побороть свой страх перед чем-то новым. Мне всегда казалось, что если что-то хорошее и происходит в моей жизни — то это чистая случайность и я этого не заслуживаю. Конечно, такую  особенность заметил мой муж. Как любящий человек он пытался помочь мне преодолеть психологические барьеры. По его совету я посмотрела фильм «Секрет». Он повествует о том, что Вселенная слышит нас, любой цели можно добиться, если настроить себя на положительный результат. После этого я начала интересоваться техниками самовнушения и аутотренингом (АТ).

Подходящей литературы в нашем единственном книжном магазине  мной обнаружено не было, и я решила прибегнуть к помощи интернета. Для начала решила почитать отзывы, стоит ли вообще игра свеч. Воодушевившись положительными историями, взялась за дело с энтузиазмом. Самый тяжёлый этап для меня был расслабиться и отвлечься от внешней среды. Помогла мне при этом музыка для релаксаций. В большом количестве и разнообразии подборок её можно найти в You Tube.

В принципе, расслабление тела, погружение в состояние полного спокойствия благотворно влияет на эмоциональную сферу. Когда освоила этот этап, приступила к последующим. Подобрала подходящий текст для программирования.

Я использую такой:
«Я отпускаю прошлое и принимаю будущее, я ощущаю жизнь здесь и сейчас.
Я знаю, чего хочу от жизни.
Я уверенна в своих силах.
Я могу преодолеть любую преграду.
Я знаю, что могу добиться любой цели.
Я чувствую тепло и спокойствие внутри себя.
Мысли и мнение других людей не влияют на то, какой я человек.  »

Также каждое утро перед зеркалом я использую короткие аффирмации для настроя на положительный, продуктивный лад. В принципе, АТ я использую пару раз в неделю. Он помог мне стать более уверенным в себе человеком, проще относиться к суждениям окружающих меня людей, справляться с тревожностью.

Узнав о вашем сайте, я обрадовалась, ведь очень приятно найти единомышленников, поделиться своим опытом, узнать новые техники самосовершенствования.