Восстановление посредством аутотренинга.

Приветствую вас,  дорогой читатель. Основываясь на своём опыте, я поделюсь  ценной информацией, чтобы ты не делал того опасного и вредного, что чаще всего невозможно изменить. Я испытал опыт употребления психоделических препаратов, который чуть было не уничтожил меня полностью. Запомните – такие  препараты могут стать самым злым врагом, который испортит не только вашу жизнь, но и жизнь ваших близких и серьезно  подорвёт физическое и  психологическое здоровье.

Я очень теперь жалею об этом необдуманном поступке, совершенном в экспериментальных целях по причине самонадеянной молодости.

Я испытал  явные признаки паранойи, галлюцинации. Попытки уснуть усилили паранойю, и она долго  меня не покидала. Обратите внимание, все это случилось  сразу,  после ОДНОГО приема этой ГАДОСТИ.  К тому же меня еще долго мучила бессонница.

После этого тяжелого психологического эксперимента, я долго искал пути восстановления своего духовного Я. Было перепробовано множество вариантов – от сильных транквилизаторов, до гадалок. В конце концов, мне открыли аутотренинг.

Начинал я с работ психолога С.А Зелинского. Моя первая прочтенная книга, которая осветила мне тёмную тему аутотренинга, – »Психическая саморегуляция»; из этой точки начался мой путь самовосстановления.

Психическая саморегуляция – это самостоятельное программирование своей психики. Можно предположить, что психика – это суть человека, дух. Аутотренинг саморегуляцией можно назвать способом осознанного управления своим сознанием, вкупе со всеми вытекающими. Если вас мучают страхи и бессонница, или вас мучают пороки, от которых вы хотели бы избавиться, аутотренинг – ваш выбор.

Для начала я научился регулировать дыхательный ритм. После употребления препарата меня мучило отсутствие сна, выходящие из этого обмороки и паранойя. Эту проблему я тоже решил с помощью аутотренинга – я научился заново спать с помощью погружения в глубокую релаксацию, но об этом читайте в следующих статьях.

C помощью изучения аутотренинга я смог восстановить свой энергетический баланс и осознал свою роль в мире. Мой путь продолжается, и, я надеюсь, вы тоже сможете найти на нем что-то своё.
P.s Надеюсь моя статья принесла вам одну лишь пользу.
C уважением CandCo.