Внутренняя сила

До определенного момента в моей жизни было все понятно и легко. Семья, любимая работа, друзья, увлечения. Много читала, ходила на концерты, каталась с детьми на коньках. После того, как муж принял нелегкое для нас всех решение, эмигрировать — жизнь повернулась другой стороной.

Нереально трудно привыкнуть к другому пейзажу за окном и слышать чужой язык. Время шло, но мне не удавалось собрать себя. Как только наступало утро, мечтала уже забраться с головой под одеяло и опять спать.  Постепенно чужой язык стал родным, появились друзья и отличная работа, но чувство неудовлетворенности не оставляло ни на миг. Мне все время казалось, что я потерялась, стал появляться страх, что вот- вот что- то случится, и это изменит мою жизнь до того состояния, которое я испытывала, прилетев сюда.

Совсем случайно мне в руки попалась книга на иврите, переведенная с английского, называется «Тайна» Ронды Берн.  В течение небольшого промежутка времени, она буквально перевернула мой внутренний мир. Я вдруг поняла, что наша действительность чем-то напоминает радио. Почему же я, слушая не ту волну, немедленно переключаюсь, а в реальности упорно держусь за то, что мне неприятно и тяжело.

Нужно научиться переключаться так же резко и быстро, как в радиоволнах. Началась упорная работа над собой.

Для начала удалось подобрать музыку,которая меня успокаивала.

Я научилась уходить, не оглядываясь, от своего прошлого.

Постепенно, просыпаясь утром, начала мысленно рисовать картины желаемого.

Не ленясь, каждый день благодарила вселенную за то, что она мне дала.

Если опять проникали в мою душу сомнения, то прогоняла их и говорила себе, что

трудности мне даны для того, чтобы я смогла чему- то научиться.

Постепенно начали происходить изменения и в реальной жизни. Смело могу сказать, что нарушенное равновесие восстановилось и, конечно, сейчас сделаю все, чтобы никакой стресс его не разрушил. Удивительно, но и во мне, такой хрупкой, оказывается есть внутренняя сила, способная меня сделать счастливее, гармоничнее. 

Методики выхода из стресса или поддерживания равновесия у всех разные, и я б с удовольствием познакомилась, хотя бы виртуально, с теми, кто может ими поделиться