Визуализация. Личный опыт.

В наше непростое время почти каждый из нас в той или иной степени, иногда даже не задумываясь и не подозревая об этом, обращался к аутотренингу. Я в своей жизни пользуюсь различными методами аутотренинга уже более тридцати лет. Отдельно хочу коротко сказать о своем личном опыте визуализаций.

Визуализация – это не просто мечты и фантазии, но это представление и «проигрывание» различных ситуаций, событий, состояний. Можно визуализировать покупку нового автомобиля или поездку в отпуск. А можно визуализировать свое состояние покоя, умиротворения, здоровье.

Знакомилась я с визуализацией в свое время по книгам Хосе Сильва, известного американского парапсихолога. У него очень хорошо пошагово расписана эта методика. Сначала плохо получалось, но, как говорится, «упорство и труд все перетрут». Я настойчиво пыталась снова и снова и, наконец, получилось! И, поверьте, визуализация работает. Это проверено личным опытом.

Я считаю, что визуализация помогает во многих жизненных ситуациях. Это метод, который действительно стоит проработать. Им можно (и нужно!) пользоваться для своего здоровья, спокойствия, успешности. Очень много известных авторов написали об этом методе. Вам просто нужно выбрать своего.