Великолепная память в любом возрасте.

Я работаю в коллективе, в котором большинству женщин уже за сорок и более.Когда подходит время подготовки к ежегодным экзаменам, а затем к их сдаче, то наступает паника, переходящая в истерию.Отовсюду только и слышно, что мозг стареет и учить уже невозможно, что преклонный возраст сказывается…

Как-то перед очередными экзаменами, я предложила нашим женщинам настраивать себя при помощи аутотренинга (АТ). Несколько человек, скептически улыбнувшись отказались, а некоторые согласились, но было видно невооруженным взглядом — не верится им во все это, просто из уважения промолчали, согласившись из вежливости. Объяснив им азы АТ, предложила каждому придумать для себя те аффирмации, в которые они искренне смогут поверить сами и поводить АТ утром и вечером. Много времени АТ не займет. Привожу особо понравившиеся мыслеформы, которые мне наиболее запомнились:

Информация усваивается  на отлично.
Все запоминается легко и надолго.
Я уверенна в своих знаниях.
Ответы на экзаменах формулирую без напряжения и с удовольствием.

Когда разговор заходит о том, что «с возрастом память уже не та…», мне живо вспоминается профессор, проводивший лекции у моего мужа. Профессору было далеко за семьдесят, а уровень проводимых им лекций мог «заткнуть за пояс» любого молодого лектора. Поэтому  все зависит от нас самих — хотим мы, чтоб наш мозг функционировал как в молодости и ищем пути развития наших серых клеточек или же подбираем отговорки слабеющей, не нагружаемой информацией памяти.

Надо ли упоминать, что занимающиеся АТ с легкостью справились со сдачей экзамена и отвечали уверенно, не боясь внезапных провалов в памяти, обусловленных их возрастом. На что себя настраиваешь, то в итоге и получаешь.