Ведь это наши горы, они помогут нам

Диалог с московским таксистом: «- Куда дальше? – Сейчас прямо вверх – Вы из Алма-Аты? – А как вы поняли? – Ну, пассажиры из этого города всегда так дорогу объясняют…».

Место рождения определяет мироощущение. Удивительно, но и в другом городе, на равнине, на море, в лесу работает внутренний компас и определяет точно стороны света, знает, где горы, где юг. Это присуще не только мне, а всем, кто, некоторое время прожил в этом месте. Эти внутренние ощущения придают мне уверенность, поддерживают во время стресса. Я представляю себе наши горы, огромные, спокойные, вечные. Представляю себя на вершине горы, а все проблемы остались внизу. Нет, это не бег от реальности. Это возможность посмотреть на ситуацию снаружи. Набраться сил философски.

Хотя, самое лучшее  — это все же профилактика своего душевного и физического состояния с помощью прямых аффирмаций. У Ольги Найдёновой я подсмотрела и использую теперь самонастройку аутотренинга для создания внутреннего положительного поля. Неосознанность мыслей и действий накапливает внутри отрицательный потенциал. Аффирмации нейтрализуют его. Я надиктовываю себе фразы, слова на диктофон, которые стараюсь представить и прожить.
Фразы, которые я использую для аффирамаций:

1. Я прощаю себя за все, я люблю себя.
2. Я люблю мою семью.
3. Я умею интересно обустраивать жизнь.
4. Я хорошо работаю.
5. Я правильно выстраиваю отношения с окружающими.
6. Я умею грамотно распоряжаться деньгами.
7. Меня окружает достаток.
8. У меня крепкий иммунитет. Я хорошо забочусь о своем здоровье.
9. Я правильно выстроила свои отношения с мамой.
10. Я успешно работаю над своим будущим.

Потом я запускаю полученную запись для прослушивания, когда выполняю что-то-то механическое: бегаю по утрам, гуляю с собачками, занимаюсь домашними делами.

Хочется поддерживать свою жизнь интересной для себя, своей семьи, друзей, учеников. Сюда входит любимая работа, забота и общение с семьей, обустройство частного дома, самообразование, помощь коллегам, занятия спортом, занятия с домашними животными, походы в горы. Если обстоятельства скалываются так, что выбивают меня из колеи, я могу внешне сохранять спокойствие и уверенность. Я умею молчать и ждать. 

А вот внутри беспокойство станет разъедать меня.  Но я знаю, что в нас самих заложен потенциал выживаемости, только нужно уметь его запускать.  Чтобы добиться гармонии внешнего и внутреннего собственного мира,  я использую эти приемы аффирмации. Посмотрите на предложенные фото наших гор. Первое из них – вид гор из города, а второе «вид» города с вершины над облаками. И где там, эти все заботы и проблемы?

Мой жизненный опыт говорит, что неразумно доводить ситуацию до фиаско и потом кусать себе локти. В единоборствах считается, что ты проиграл сопернику уже в тот момент, когда «вдруг» обнаружил примененный болевой прием на себе. Возможность применения этого болевого приема нужно предвидеть заранее, быть готовым к нему. Внутренне надо быть всегда готовым к любому развитию событий и быть уверенной в том, что ни какие барьеры не заставят сойти с дистанции. С помощью аффирмаций у меня есть внутренняя уверенность, что все развивается наилучшим способом и ведет к поставленным целям.