Вдохновение к жизни

   В переходном возрасте лет 12-13 я была закомплексованной, замкнутой девочкой. С родителями не дружила, с учителями тем более, а подруга была всего-лишь одна, такая же как и я, очень стеснительная. Вот и жила в своём тесном печальном мирке. Наверное, все подростки ощущают  что-либо подобное.

   Повзрослев, я захотела измениться, стать лучше. Мне хотелось полюбить себя и нравиться мальчикам. И в 16 лет, я начала активно искать пути решения проблемы. Очень много читала литературы о психологии,  книги по мотивации, смотрела видео коуч-тренеров об успешной жизни.

   Нашла один простой совет. Сначала, не особо обратила внимание на него, но потом увлеклась. Медитация. Затраченные средства – это 15 минут каждый день. Медитировать может каждый, для этого не нужны какие-то таланты.

   Я начала с того, что включала звуки природы, закрывала глаза и представляла свою идеальную жизнь. Жизнь, где у меня всё получается, где я превращаюсь из гадкого утенка в красивого лебедя.

   Благодаря таким ежедневным мечтаниям:

• Я стала более спокойной
• Научилась правильно расставлять приоритеты ( нашла свои цели жизни)
• Перестала смотреть на мир негативно

   Ощутив первые результаты аутотренинга, я решила двигаться дальше, искать новые методы  «прокачки» себя.    Я знала свои слабые стороны. Смотрела на свои комплексы и понимала, что надо бороться с ними, а то,  если оставить как есть,  успеха точно не добьюсь.

   Решила попробовать самовнушение. Или по-другому аффирмации. На листочек я выписала 100 аффирмаций, которые подходят лично мне. К примеру: «Я милая, мужчины оборачиваются мне в след», «Всё что происходит в моей жизни, только к лучшему», «Меня сегодня ждёт успех». И каждое утро перед зеркалом я говорила это самой себе. Поначалу  я смеялась:  вряд ли это поможет,- но, спустя некоторое время, я действительно ощутила результат!

   Моя самооценка повысилась. Я перестала бояться общаться с незнакомыми людьми. Начала сама проявлять инициативу при знакомстве с молодыми людьми. Я стала жизнерадостной девушкой. Мне захотелось жить ярко.

   Теперь я знаю, как справляться с трудностями в жизни. Нужно просто верить и постепенно идти к своей мечте.

   На сегодняшний день, я также пробую новую методику расслабления и погружения в себя. Я слушаю стихи. Не музыку. А именно стихи, прочитанные автором. Это помогает мне проникнуться душой в то время, в которое творил автор, прочувствовать то, что ощущал автор, когда сочинял стих. Духовное развитие. С помощью этого, можно научиться мыслить более возвышенно, стать светлее.