Узнай свои возможности

Мне кажется, что аутотренинг (АТ) сопровождает нас всю жизнь, просто мы не знаем, что, именно, так называется.

   В детстве в книге «Академия домашних волшебников» прочитала о том, как можно просыпаться без будильника. Нужно сказать себе три раза четко и спокойно: «Я засну через три минуты и проснусь ровно в семь утра». Я попробовала, и у меня получилось. Это было мое первое знакомство с АТ.

     В следующий раз обратилась к АТ, когда у меня родился первый ребёнок и к нам стала приезжать массажистка. Она рассказала про «волшебные слова». Если малыш заболеет, нужно, чтобы помочь ему выздороветь, произнести: «Я забираю твою болезнь и выкидываю в окно сопли и кашель. Я тебя очень люблю!» Завершать эту «программу на выздоровление» необходимо именно этими сильными, чудодейственными словами.

Позже я узнала, что это методика Бориса Драпкина, или мама-терапия. Не могу сказать, что мой сын на следующее утро после этих слов вставал абсолютно здоровым, но ему было интересно и весело ( дети любят волшебство), а хорошее настроение — большой шаг к выздоровлению. А я… Я верю, что эти слова оказывают благотворное, целительное воздействие!
    С помощью аутогенной тренировки хочется добиться повышения самооценки и развития уверенности в себе, быстро избавляться от усталости и снимать психическое напряжение,  думаю благодаря поддержке  в клубе и моем большом желании это получится!