Улучшение жизни посредством АТ

Несколько лет назад я начал следить за своим поведением и анализировать свои действия. По вечерам я садился и проводил анализ над сказанными мною словами и совершенными действиями. Указывая самому себе на ошибки, я старался больше их не совершать. Тогда я еще не понимал, что занимаюсь так называемым аутотренингом (АТ). По-другому это можно назвать самовнушением, хоть и неосознанным.

Каждый из нас, наверное, занимается самоанализом и работай над собой.  Это, на мой взгляд, самый действенный способ саморазвития и усовершенствования своего внутреннего мира. 

Работу над собой я начал уже с юности. Меня многое не устраивало во мне и я очень хотел измениться в лучшую сторону. У меня было несколько изъянов, которые я хотел в себе поменять:

• Первое, что я хотел поменять, это неуверенность в себе. Я был скромным и неуверенным в себе мальчиком. Но однажды я задумался: «Почему я неуверен в себе? Чем я хуже других людей?» Действительно, ведь мы все равны. Каждый из нас личность, со своими принципами, интересами и характером. Поэтому спустя время я перестал быть неуверенным в себе и стал более раскрепощенным.
• Примерно в том же возрасте у меня был страх скопления большого количества людей. Я захотел устранить этот изъян посредством АТ. Я прочитал в интернете много статьей об этом и начал заниматься собой, не имея четкого представления об этом понятии. Со временем этот страх пропал и я стал чувствовать себя комфортно в любой обстановке.
• Как и у многих в подростковом возрасте, у меня была низкая самооценка. Но и этот изъян в скором времени я устранил, занимаясь неосознанным самовнушением.

Сейчас я уже имею четкое представление о том, что такое АТ и для чего он нужен. Практически каждый вечер я занимаюсь собой. Указываю себе на свои ошибки и стараюсь исправить их. Понимая как наши мысли и сознание влияют на наше внутреннее состояние, я каждый день стараюсь стать лучше, чем вчера. 

Благодаря современным технологиям, заниматься АТ теперь можно в любое время и получать необходимую информацию в считанные минуты. Поэтому я, не упуская первой возможности, работаю над собой.