Стань, кем мечтаешь

С древних времен люди занимались саморазвитием и старались расширять свои духовные границы. Различные шаманы, гадалки, колдуны, ведуньи — верили в то, что нужно быть сильным духом, чтобы иметь сверхъестественные способности и быть на ступень выше обычных людей.

В наше время многое изменилось, человечество скептически относится к магии и сверхъестественному, но всё-таки чему-то люди научились у предков.

С аутотренингом (АТ) я познакомилась давно, но никогда не верила в гипноз и самовнушение, но можно сказать это и было самовнушением. Читала много статей, смотрела передачи, также, наверное, всем известный фильм «Секрет», и думала, что так не бывает, что это всё обман и самовнушение не работает.

Я всегда была неуверенной в себе, очень скромной девочкой, которая всегда считала себя некрасивой и думала, что никто на неё никогда не посмотрит, и уже ничего не исправить: так заложено природой. 

Так я жила много лет. И правда ничего не менялось. Совсем НИЧЕГО. Я никогда не понимала, почему девочки, которые на мой взгляд были менее умные, менее красивые, чем я, имели популярность в школе. Не понимала до тех пор, пока в жизни у меня не появился один человек, который мне всё объяснил.

«Дело в тебе самой, а точнее в твоей голове. Если ты сама себя не любишь и свято веришь в то, что ты никчемная, то так оно и будет. Как другие могут полюбить тебя, если самый близкий тебе человек, то есть ты сама, внушаешь тебе, что ты какая-то не такая и чего-то не можешь?» — говорил мне мой знакомый. И после этого я задумалась. 

Я стала замечать в себе достоинства по сравнению в остальными, я делала сравнительный анализ себя и других, в итоге часто побеждала — в целом я начала внушать себе, что я лучше всех.

Вернулась к тем статьям, которые читала давно и решила попробовать методики, которые у них описывались, тогда я еще не знала, что это и был АТ. Я просто ложилась на твёрдый пол, включала расслабляющую музыку и представляла свою идеальную жизнь и свою новую себя. Я делала это ежедневно.

У меня всегда был комплекс по поводу фигуры, я решила это исправить и начала заниматься. Спустя время я поняла, что АТ работает еще лучше после физических упражнений: когда твоё тело утомлено, не хватает энергии, лучше усваивается требуемая информация. 

По моему опыту я поняла, что для полноценного развития личности нужно развивать и тело и дух. Только так можно стать тем, кем мечтаешь. И у меня это получается.