Способ изменить своё сознание

    Я была белой вороной везде: и в садике, и в школе, и в любых новых местах, где мне приходилось адаптироваться к новым условиям и новому общению. Я так боялась перемен в своей жизни, мне казалось, что они непременно повлекут за собой стресс. Доходило порой до смешного: ложась спать, я с ужасом думала, что мне завтра придется пережить. Я относилась к тем людям, которые ждут с нетерпением выходных, чтобы только не быть не в том месте, не с теми людьми. 

     Годы шли, а я взрослела. И всё больше осознавала, что так продолжаться не может, я не могу быть Обломовым, лежащим вечно на диване и пугающимся любых изменений в своей жизни.

    И вот тогда, вспомнив рассказ своей подруги, я решила изучить информацию об АТ.   Начала читать статьи, книги, искать на просторах интернета отзывы реальных людей, постигших азы тренинга. И вот на основе изученной информации я сделала для себя открытие: оказывается, все функциональные нарушения организма связаны напрямую со стрессом. Все наши переживания, негативные эмоции не только влияют на качество нашей жизни, но и ещё становятся источником болезней. Это открытие ещё больше побудило меня к продолжению осваивания АТ.
     Каждый день, приходя с работы домой, я посвящала время проведению тренировки. Приняв отдыхающую позу, я старалась расслабить свое тело и освободить свое сознание. От любых негативных мыслей и всего того, что мешает расслабиться. Позже я начала работать над своими страхами, каждый раз повторяя себе, что мои страхи мешают мне развиваться, но в моих силах научиться управлять ими. Я представляла в своем сознании море, удивительно синее, со спокойной гладью. Песчаный песок, на котором нет камней, чаек, круживших в воздухе. Крик которых казался мне своеобразной музыкой. И я иду по песку, на ощупь тёплому и приятному ногам.

     Но в этой прекрасной картинке, всплывающей в моем подсознании, не сразу ко мне пришло состояние спокойствия и гармонии в души. Признаться честно, мне пришлось долго работать над своими мыслями и ощущениями. И я до сих пор работаю над ними. Потому что появляются новые жизненные обстоятельства, а вместе и необходимость справляться с ними без страха.
     В данный момент я работаю над самовнушением. Ведь аффирмации — это путь к обретению уверенности и спокойствия в завтрашнем дне. Неудачи в нашей голове не должны мешать построить счастливую и полноценную жизнь без сомнений и страхов. Поэтому я нахожусь в поисках информации, новых статей, которые мне могут пригодиться для более глубокого изучения АТ и его методик.