Спасение утопающих дело рук самих утопающих.

   Сколько раз в своей жизни мы говорим себе: «я не могу это…». По истечению времени, увидев как у кого то «это» получилось, жалеем, что не решился.

Так было и у меня,когда учился в школе-интернате. Чтобы добиться лидерства, приходилось постоянно себя настраивать как лидера. Тогда я и не знал, что эти действия и есть регулярная аутогенная тренировка. В школьной библиотеке не было литературы на тему психоанализа, самоусовершенствования, поэтому формирование личности происходило в зависимости от условий пребывания. В то время в школе-интернате на первом месте был баскетбол. Поэтому через него можно было завоевать авторитет и «уважуху», а для этого необходимо сильный характер, техника игры, ответственность. Вот тогда то я и начал настраивать себя на положительное отношение к себе, ученикам школы, учителям (и это было в 5 классе,в 1975 году). В следующем полугодии меня приняли в сборную школы, где все игроки были на 2,3 года старше меня. По предметам оценки выставлялись почти автоматически (положительные).

  После школы поступил в строительный техникум на отделение архитектура. Коллектив новый,традиции те же, что и во всех учебных заведениях, общежитиях. И здесь первый раз я услышал об аутогенной тренировке от своего однокурсника. После тренировок мы приезжали в общежитие всегда уставшие, вымотанные, но после 15-ти минутных занятий аутотренингом, усталость как рукой снимало.

   Во время службы в пограничных войсках КГБ СССР, опыт применения настройки своей психики очень пригодился и мне и моим сослуживцам. Служили в Средней Азии и для того чтобы перенести трудности службы мы медитировали. После  наряда по охране границы долго не могли уснуть из-за жары. Применяя метод аутогенной тренировки, типа: «моя правая рука становиться тяжелее…» и т.д. мы могли уснуть, проснуться в установленное время. Нервная система отдыхала за минимум времени.

  После женитьбы мы с супругой уже вдвоём, а когда родились и подросли дети, то вчетвером стали заниматься познанием скрытых возможностей организма, где основное место занимает аутогенная тренировка. 

   С появлением интернета возможности самоусовершенствования выросли во много раз. Теперь можно общаться с огромным количеством заинтересованных людей. В Аутотренинг клубе надеюсь найду ещё приверженцев систем совершенствования. Ведь если сам не займёшься улучшением своего состояния (духовного, физического и материального)то никто не поможет.

С ув. Сергей Петрович.