Сила слова: из личного опыта

Мне ли, филологу, не знать о силе слова. Мощное художественное и
формирующее человека средство. Утверждение, что слово, мысль
материальна, как-то не трогало.
Новая работа очень нравилась, но при этом я постоянно находилась в
нервном и эмоциональном напряжении. Результат — жестокая бессонница.
Как обойтись без лекарств?

Вспомнились лекции по психологии о силе самовнушения. В Интернете
нашла много интересного об аффирмациях. Слово напрямую воздействует на
сознание и подсознание. Произнося вслух или слушая нужное утверждение,
мы мысленно устраняем все негативные установки и программируем себя на
новую реальность. Слово включает механизм действия и настраивает на
желаемое. Красиво, но сомнительно. Попробовать?

Решила начать с бессонницы. Не сразу, но я нашла нужные аффирмации, а
через некоторое время заметила, что начала спать.
Не знаю, с какой ноги надо вставать, но знаю точно, просыпаться надо в
позитивном настроении. Пока мозг не начал напоминать о всяких неприятных моментах предстоящего дня, включаю любимые тексты Балацкой на благодарность, на здоровье и радуюсь утру.

А вот с настроями академика Сытина я знакома давно. Аллергия на многие
лекарства заставила обратиться к его аутотренингу (АТ). В результате прочтения
или прослушивания текста мозг активизируется и запускает в организме
процессы оздоровления. Слово, образ, эмоции, воля воздействуют на психическое и физическое здоровье человека.

В отличие от аффирмаций, работающих на расслаблении, восприятие
настроев требует физической активности, ходьба идеальна. И манера
произнесения слов иная: не успокаивающая, а твердая и уверенная. Лечение
любой простуды у меня начинается с настроев Сытина, иногда этого хватает.
Своему ребенку во время ОРВИ я тоже читала экспресс-настрои на
укрепление иммунитета, на борьбу с инфекциями. Выходили из состояния
болезни быстрее.
АТ действительно работает!