Сдай себя в аренду!

Думаю, мой опыт может заинтересовать людей, практикующих, или интересующихся аутотренингом. Есть у Вадима Зеланда такая практика, которая выражается фразой: «Сдай себя в аренду». Суть в следующем: в разных трудных, или некомфортных жизненных ситуациях, нужно смотреть на неё (и на своё место в этой ситуации) как бы со стороны, как, если бы, всё происходило не с Вами, а с кем-то другим. Можно провести аналогию данной методики с просмотром художественного фильма, или спектакля в театре.

Дело в том, что я — верующий человек. И убеждать, внушать себе утверждения, из категории «я этого достоин», «я — лучший», и тому подобным, не вполне соответствует христианской морали. Не соответствует, это — очень мягко сказано. Скорее — в корне противоречит догматам, самому христианскому учению, образу жизни.

Поэтому, я долго искал, если можно так сказать, «нишу» в практиках аутотренинга. И, установка «Сдай себя в аренду», подошла, как нельзя лучше. Больше того, эта методика оказалась не просто работающей, но очень эффективно работающей!

Поначалу, было немного сложно, требовалось некоторое время, для отрешения от посторонних мыслей. Была необходима спокойная обстановка, уединение, на какое-то время, физическое расслабление. Но, постепенно, я научился входить в такое состояние наблюдателя, практически моментально. Дальше — больше: со временем, состояние зрителя своей жизни, вошло в привычку, отпала необходимость в какой-то релаксации, стало нормой жизни.

Не хочу никому навязывать, убеждать в действенности данного метода. Просто попробуйте! Если это — не для Вас, никогда не поздно оставить эту практику. Вы ничего не теряете, попробовав. Но, если Вам «зайдёт», то Вы обретёте большое благо.