Вдох выдох… Казалось, ещё вчера я пыталась уравновесить свою нервную систему этой мантрой. Самой простой и самой действенной. Как заклинание, которое безотказно срабатывает. Но это только казалось. Ведь прошло уже восемь лет.
Не могу сказать, что послужило спусковым механизмом для начала начал. Тревога и страх. Порой совершенно иррациональных. Следом за ними хороводом шли неуверенность в себе, чувство вины и ещё много чего. Чтобы как-то привести себя в чувство, и стать «хозяйкой своего самочувствия», я училась правильно дышать. После того как я узнала, что это не просто дыхательная гимнастика, а один из видов аутотренинга, я начала искать. Жадно.
И вот оказалась передо мной книга с неимоверно смешным названием. Называлась она «Турбосуслик». Полное название писать не буду. Думаю, все о ней слышали. Книга очень грубая и циничная. Но видимо мне этого и не хватало. А-ля «соберись тряпка». Книга привела в чувство. Вразумила. После всех перенесенных стрессов психосоматика давила грузом. И вот, немного оживившись, я перехожу к другому виду занятий, плавному, но не менее сильному. Здоровый дух и только после — тело. Хотя, обычно говорят наоборот.
Я открыла для себя йогу. Когда выполнение асан перестало выкручивать меня в прямом смысле слова я перешла к более узким установкам. Но на каждый день. За эти восемь лет. Я бросила курить. Одним днём. Я получила образование. Медицинское. Красный диплом. Это моя личная победа над своей ленью. Как итог я сменила работу. Я стала более осознанной. И более резкой, тут спасибо «Суслику». Ведь раньше не могла отказать людям и была в положении жертвы или девочки на побегушках. Теперь никому и в голову не придет так себя вести со мной. Я приобрела жилье. Свое.
Нет предела совершенству, а значит впереди много работы. Никто не скажет мне таких слов. Родителей уже нет. Я сама скажу: девочка моя, я тобой горжусь.
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!