С АТ с ранних лет

Впервые я столкнулась с терапией еще в школе. У нас был психолог — таинственная женщина, которая просила нас в песочнице расставлять фигурки. Это было так волшебно. А следом разговаривала с родителями. На тот момент нам был непонятен смысл всего происходящего. Но выходила я от нее всегда в лучшем настроении, чем заходила.

Прошли годы,  мне исполнилось 18. Я по совету мамы, наслышанная про чудесные слова эзотерика, медитации, «вой на луну», «паровозик» — обливание, захотела  сама узнать все  подробней и легла в клинику,  где моей маме давно помогали справиться с разводом.

Она ездила туда много раз и каждый раз возвращалась разная. Не бывает такого, что после тренингов или работы с психологами ты всегда весел и позитивен. Ты разный, взгляды на вещи тоже меняются. Ехала я без особой проблемы, как мне казалось. Но после первых же тренингов я поняла, что приехала не зря.

Папа. Вот, чьего внимания я прошу, слова любви жду  и думаю, что я не желанный ребенок.
Данную тему я прорабатывала и в медитациях и особенно мне понравилось ребёфинг, под определённое дыхание входишь в транс и с закрытыми глазами танцуешь, бьешь пол, кричишь, поешь, дубасишь грушу…рыдаешь. Как редко мы так эмоционально выплескиваем все, что чувствуем в обычной жизни.

Через некоторое время после  тренинга  я поговорила с папой. Это был самый тяжелый и нужный для нас разговор, который поменял наши отношения или скорее мое виденье ситуации.
Я старалась  принять его таким, какой он есть (и себя тоже). Слова любви были получены, обиды проговорены, а это уже не так тяготит душу.

Спасибо аутотренингу.  Сейчас я, когда болею, стараюсь думать. Хм, а что я думала до этого? Хотела не работать? Или побоялась сказать что-то и теперь именно поэтому  болит горло?  После  провожу хотя-бы небольшую  медитацию. Хоть на 5 минут душе и телу становиться легче.

В клубе здорово увидеть единомышленников, почитать интересные статьи. Спасибо, что вы рядом!