Реализация мечты.

Аутотренинг (АТ) — это не только способ расслабиться с помощью самовнушения, но и способ воплотить в жизнь свои мысли. Это действительно спасательный способ. Хотите узнать почему? Все просто, но давайте по порядку.

Узнал я про АТ из социальных сетей. «Визуализация мыслей поможет вам реализовать мечты», — было написано на сайте. Если покопаться в воспоминаниях из детства, то нам всегда говорили, что нужно думать о хорошем и тогда все будет хорошо. Если говорить простым языком, именно по этой схеме работает АТ. На тот момент я только нашел работу и очень хотел дом, семью, машину. Наткнулся на книгу «Подсознание может все!», и с того времени стал считать, что так и есть. Очень долгое время изучал теорию. Как правильно тренироваться. В каком порядке визуализировать.

Вы можете заниматься, как для снятия стресса, так и для личных желаний. АТ делится на три стадии.
Начинаете вы с расслабления. Вы должны почувствовать, как вы дышите спокойно и ровно. Следить за дыханием и его ритмом не нужно, нужно лишь наслаждаться чувством спокойствия и ловить нотки теплых волн, пробегающих по телу. И так, если ваша цель была успокоиться, то вы уже выполнили то, что вам нужно было. 

Однако, если вы хотите идти дальше, то сейчас начинается самое интересное. Вы должны представить тот предмет или ту мечту, которую вы хотите реализовать. Например, я активно представлял свой дом. Представлял, как хожу по комнатам, какие они. Визуализировал каждую мелочь, не жалея времени. Очень важно относиться к этому со всей серьезностью и полностью верить, что это способ действенный. Ведь, если вы относитесь халатно, то и результат будет таким же.

Закончить нужно полным приятием себя и своих целей. Визуально представьте, как вы возвращаетесь в свое тело. Вы будете чувствовать себя отдохнувшим и настроенным покорять вершины. Чем больше в день вы повторяете, тем лучше вы будете себя чувствовать. Крутите в голове каждый раз фразу: » Я смогу. Это будет моим.», и тогда у вас все обязательно получится.

Конечно, многие посчитают, что АТ и обычные мысли не могут купить вам дом или машину. И я без колебаний скажу, конечно! Ничего само не появляется. Но если вы настраиваете себя на победу, если каждый день думаете о своей цели, то вы будете легко находить пути ее осуществления. Раньше, я каждый день лишь думал, что мне нужно купить дом, но я не знаю, как и т д. А после АТ, я стал постепенно понимать, как добиться цели. 

Визуализируя все, вы можете тщательно обдумать все ходы для достижения цели, а затем перенести их в жизнь. Именно, так сейчас, у меня есть собственный дом и девушка, которая скоро станет моей женой.