Разгрузка

Я очень много времени провожу перед экраном ноутбука. Работа, отдых и общение полностью зависит от моего маленького электронного друга. Из-за чересчур требовательных заказчиков приходиться проверять работы крайне тщательно. Напряжение глаз в сумме с постоянной умственной работой дали свой побочный эффект  — невроз.

Сперва я стал чаще моргать одним глазом, от чего становилось дико неудобно в обществе. Затем постоянно кряхтел, как будто, что-то застряло в горле. Однако апогеем потери контроля стало регулярное повторение шёпотом одних и тех же слов. Тогда уже пришлось идти к психиатру за курсом лечения.

Со временем мне стало легче, но хотелось больше не допустить таких проблем с нервной системой. Тогда я начал искать профилактику от подобных расстройств. Подруга посоветовала аутогенную тренировку. Сначала я слушал АТ, а затем стал выполнять разного рода упражнения. Мне очень понравился результат от сеансов. 

Впервые за долгое время я наконец-то почувствовал настоящее расслабление. Этот релакс освободил мою нервную систему и мышцы от огромного невидимого груза, который висел над ними. Работать стало гораздо приятнее, а также пропало то утреннее нежелание работать, присущее многим. Радует, что такая терапия абсолютно бесплатна и безвредна, хотя результат можно почувствовать уже спустя несколько сеансов.   

Теперь я стал чаще смотреть на места, которые помогают думать о чём-то хорошем. Перед вам гора Аю-Даг из солнечного Гурзуфа.