В нашей семье никогда не интересовались психологией, развитием личности и работой над собой. Как-то жили и жили, особенно не заморачиваясь. А уж фразы «ты занимаешься самовнушением» были всегда из разряда упреков.
Первое мое знакомство с техниками аутотренинга (АТ) произошло в вузе. Попался очень интересный и неравнодушный преподаватель психологии. Тогда он всех заразил идеей саморазвития и самопрограммирования. Мне сразу зашло, научилась правильно составлять формулировки, работало на ура. Экзамены сдавала без стресса, будучи полностью уверенной в своих силах. Много читала, интересовалась, обсуждали с ребятами, но дома мои восторги никто не поддержал. И как-то эта идея немного отошла на второй план.
Потом замужество, дети — было совсем не до этого. Если бы не череда тяжёлых жизненных ситуаций, то и не вспомнила бы про своё давнее увлечение АТ. Раз помогло в прошлом, то поможет и сейчас. Мое второе знакомство уже было более осмысленным — я знала точно, зачем мне это нужно сейчас, что я хочу получить, как выбраться из того болота, в котором оказалась. Подняла все институтские записи по этой теме, отыскала книжки.
Сейчас уже не представляю себе жизни без АТ, я сформировала из него привычку. Даже мама заинтересовалась и попросила её научить, чего, я думала, никогда не случится. Нескольким подругам тоже помогла правильно сформулировать свои установки. Они шутят, что мне пора на этом зарабатывать. Кто знает — может и пора!
Поэтому и пришла в клуб. Всегда эффективнее осваивать что-то и развиваться в среде единомышленников. Помогая другому — помогаешь себе!
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!