Практики по совершенствованию себя

Мое знакомство с аутотренингом началось еще лет 15 назад. Знакомая моей мамы дала нам диск с фильмом «Секрет»  и сказала, что, если  посмотрите  этот фильм, основанный на реальных рассказах успешных людей, то  он изменит ваше восприятие  мира и себя в целом. В общем-то, так оно и вышло, но с задержкой в 7 лет. Посмотрев фильм, послушав истории людей, которые говорили:  «Ты есть творец своей реальности. Твои мысли влияют на твое будущее. И ты можешь стать тем, кем ты захочешь. И,  вообще, у тебя может быть все, что пожелаешь, включая,  любимую работу, которая приносит моральное удовлетворение и приличный доход, любимого человека и отношения, дом твоей мечты и т.п.»

Конечно, тогда этот фильм показался мне довольно смешным и нелепым, а если быть честной, то полным бредом. Ведь большинство из нас росло в семьях со средним достатком, родители вкалывали на работе, а то и на 2-3х, чтоб прокормить и одеть семью. И какая здесь любимая работа, которая приносит радость и хороший доход?!  В моем понимании слова из фильма ни каким образом не соприкасались с реальностью. После просмотра этого фильма, я отложила этот диск и благополучно про него забыла.

И вот школа, университет, работа, жизнь шла своим чередом. Проработав более 4-х лет менеджером в страховой компании, я ощутила пустоту. А за ней была неуверенность в себе и постоянные вопросы в голове: Чего я стою? Что умею делать? и наконец:  Кто я? Скажу так: в тот момент я считала себя довольно успешной и уверенной в себе девушкой, а точнее я так думала.

В один чудесный день, придя с «Любимой» работы я вспомнила про диск с фильмом Секрет. Включив и просмотрев его несколько раз подряд, я вдруг обнаружила…Мои вопросы в голове, возникали от неуверенности в себе, от комплексов, навязанных обществом и воспитанием. Скорее всего, мой образ жизни: работа с 9 до 18, спортзал и  встреча с друзьями в кафе, были ни чем иным, как привычкой. Привычкой, от которой я не получала, ни морального удовлетворения, ни радости от жизни. А еще хуже было то, что я не знала,  Кто я, какие у меня таланты и чем я отличаюсь от других людей.

Этот фильм, дал мне толчок к саморазвитию. Я увидела, с чем мне стоит поработать и чего не хватает для жизни, полной счастья и любви. Тогда я сравнивала себя с героями этого фильма, что они представляют из себя и что — я. Сейчас я считаю, что не стоит себя с кем-то сравнивать, ведь я такая одна в этом мире и только у меня есть то, что не дано другим. Для начала нужно принять себя, такой,  каков вы есть на самом деле, потом полюбить себя настоящего и конечно же простить себя и окружающих.

Второй моей находкой была Луиза Хей. Прочитав историю жизни этого автора, я была восхищена ее смелостью и открытостью. Не каждый человек сможет рассказать правдивую историю своей жизни, а уж тем более, если эта история полна столь негативных ситуаций. Луиза Хей, говорит в своих книгах:  «Нужно принять и полюбить себя». В ее книгах очень много разных аффирмаций, которые можно применить к тревожащим проблемам, связанных со здоровьем, семейными отношениями, работай, страхами и т.п.

Сейчас я стала уверенной в себе, простила себя и всех, кто причинил мне боль. Но я не остановилась. На сегодняшний день я читаю книги и слушаю аудиокниги автора Джо Диспенза, практикую ЦИГУН и медитацию. Я не перестаю заниматься аутотренингом, ведь я совершенствуюсь каждый день.. Вся жизнь — это большая школа, в которой мы, пройдя один урок,  идем на следующий и следующий.  И не стоит бояться своих плохих качеств или проблем, с которыми вы сталкиваетесь, ведь вы обязательно узнаете, как их решить и станете еще более совершенным человеком. Так что, радуйтесь проблемам, ведь они помогают нам развиваться.