Перезагрузка разума, мой шаг за шагом к гармонии

Впервые я начал заниматься аутотренингами в 90-е годы. Совершенно случайно узнала от коллеги о том, что приезжает психолог Л.П. из Москвы.  В группе нас было 40 человек, занимались 3 дня. Хотела написать сначала о себе, своих впечатлениях, но почему- то спустя много лет, как наше яркое переживание всплывает эпизод с Галиной Ф.  

В ходе тренинга происходит невероятная магия: участники вытаскивали из себя накопившиеся боли и обиды, смеялись, плакали. Галина Ф. рассказала свою историю жизни и вдруг заявила, что хочет побить одну из наших участниц. Ей дали сумку, и руководитель группы предложила ей: «Представь, что это она, бей сумку».  Галина Ф. взяла эту сумку и начала колотить ее руками, затем швырнула на пол и с остервенением пинала, пинала, пинала, плакала и снова пинала.

Группа была в шоке. Мать Галины Ф. оставила ее в роддоме, а дальше дом малютки, детский дом. Так выходила ее боль и обида, хотя на тот момент она уже получила образование и стала руководителем на заводе; родила дочь от мужчины, за которого не собиралась замуж. Просто хотела ребенка. Обида на мать осталась у нее на всю жизнь.

На этом аутотренинге меня несколько человек представили как солнышко. Другой участник превратил свои проблемы в уголь и забросил…на солнышко.  Поэтому мне психолог сказала: «Вы, конечно, солнышко, спору нет, но для того, чтобы вы горели и грели, вам самой нужна подпитка энергией.» 

Из этого тренинга мы поняли главное: НАЧИНАТЬ НАДО С СЕБЯ. Необходимо совершить путешествие внутрь себя. Не зря говорят: измени себя и весь мир изменится.

Сила мысли: измени себя внутри

 Мой исследовательский дух не мог остановиться. Я проходила тренинги и вебинары по теме. Наткнулась на потрясающий онлайн-курс о предназначении.  Там я встретила настоящего мастера АТ, который показал нам, как с помощью силы мысли можно улучшить свое здоровье. Люблю читать литературу по психологии: например «Две жизни» Конкордия Антарова; «Смерть» Садхгуру

Интернет стал моим лучшим другом в этом отношении.  Я научилась быть увереннее, справляться со стрессом и находить гармонию внутри себя. И я знаю, что каждый, кто захочет, сможет открыть для себя этот удивительный мир.