От страха к результату

Раньше я избегала даже думать обо всем, что связано с аутотренингом (АТ), силой мысли и другими диковинными вопросами о подсознании. Моё невежество в этом вопросе вызывало страх до оцепенения. Все эти новшества у меня ассоциировались с мракобесием.

Принятие мной АТ, как полезного инструмента в достижении желаемого результата и возможности изменения жизни в лучшую сторону, происходило постепенно.
Сегодня я активно продолжаю изучать данный вопрос с точки зрения научного обоснования.

Почему? 10 лет назад мне поставили диагноз «Ревматоидный артрит» и традиционная медицина не давала благоприятного исхода. Я очень долго ходила из одного кабинета врача в другой, отметала все варианты кроме традиционного лечения. Пока не настал печальный момент — я села в инвалидное кресло. Вот здесь я уже стала искать все возможности и пути для восстановления здоровья.
Книга Джона Кехо «Подсознание может Все» изменила моё отношение к АТ в корне, просто открыла моё сознание для этого инструмента. Автор простым языком объясняет, почему этот инструмент работает. И в своей книге даёт примеры текстов для самых простых АТ.

Хорошо помню свой первый АТ, очень робко перед сном говорила: «Мой организм — это самоисцеляющийся механизм. Моё здоровье с каждым днем сильнее.»
С каждой прочитанной книгой, просмотренным роликом, я убеждалась, что АТ — это один из инструментов работы с подсознанием, причём очень действенный.
Джо Диспенза в своей книге «Сила подсознания» очень чётко объясняет, почему наши мысли влияют на наш организм. И мы сами выбираем о чем думать и как программировать свое подсознание. Пример с лимоном работает всегда, стоит нам только представить этот фрукт или подумать о нем, как непроизвольно выделяется слюна. Ведь наш мозг устроен таким образом, ему все равно произошло событие или нет, главное эмоции, которые он испытывает. Необходимо детально представлять, что вы хотите и подкреплять это живыми эмоциями.

Сейчас мои АТ стали более глубокими, да и по времени занимают около двух часов. Здоровье стало более крепким, я отказалась от всех лекарств, болей нет, об этом я раньше даже не мечтала.
Также моим открытием стал «Аутотренинг клуб», здесь я нашла единомышленников и практики которые применяю сегодня.

Аутогенная тренировка — это моя любимая методика АТ. Она позволяет расслабиться, погрузиться в себя, научиться чувствовать и управлять своим телом.
Для себя я сделала осознанный выбор в пользу АТ для восстановления здоровья, самопознания и саморазвития.