От йоги к АТ, или как найти свой путь .

К своим 29-и годам я 3 раза начинала заниматься йогой — самыми разными способами (про разные виды спорта я и вовсе молчу), но всё было не то — не моё. И вот в очередной раз,  изучая асаны йоги, я наткнулась на информацию про аутотренинг (АТ). В этот период жизни у меня было много проблем. Декрет, проблемы с деньгами и работой, самооценка на нуле, а выхода я не видела.

Сначала я просто читала, что  такое аутотренинг  и с чем его едят. Конечно, не сразу поняла, что это выход, просто решила попробовать с самого простого — расслабления. Мне понравилось! Конечно, мне понравилась! Ведь даже просто отдыха в моей жизни было мало. В свободные минуты я старалась заниматься именно техниками АТ —  расслабление.

Знания по АТ появлялись у меня постепенно, и принимала их я, конечно, не сразу. Со временем я начинаю понимать одну важную истину «Наши мысли определяют наши поступки, привычки и судьбу«. И человек должен контролировать свои мысли и ими управлять. Сколько  раз в день вы  говорите фразу:  «Ничего себе!», — почти всегда, когда чем-то удивлены. А если прислушаться? Зачем же вы себе делаете ничего? И так можно до бесконечности приводить примеры. Мы сказали и не задумываемся над смыслом, а есть и похуже фразы. А всё это отпечатывается в нашем подсознании. И ведёт к проблемам.  Если посмотреть, то много распространённых примеров в жизни. Посмотришь на человека — неказистый, особых талантов нет, а ему всё с неба валится. А другой пашет годами, ничего не получая.

Благодаря знаниям по  АТ, я свела в единую систему все свои разрозненные знания из разных сфер духовной и материальной жизни. Сейчас я всё больше учусь, хоть и знаю немало и теперь применяю знания в  жизни. Я смогла собрать всё в своей голове воедино. И  благодаря технике АТ я поменяла свою жизнь к лучшему! 
Мысль — материальна! Задумайтесь.