Окно в новую жизнь

  Честно говоря, всегда относилась скептически к аутотренингам  (АТ)  и тренингам личностного роста  — совершенствования своего Я. Пока не смогла сама прийти к тому, чтобы попробовать один из них. А привела к этому сама жизнь. Неудачный первый брак и тяжелый развод совершенно загубили мое самосознание. Я никогда не работала, а тут пришлось обеспечивать себя и ребенка. Но как это сделать, когда ты серая, забитая мышка, хотя и с высшим образованием?

  Услышала кучу советов о том, что нужно сменить обстановку, полюбить себя, поверить в себя и т.д. А не помогает просто так. Есть случаи в жизни, когда без профессионалов не обойтись. Повышение самооценки, воспитания любви к себе, внутренний моральный рост – все это очень сложно сделать самому человеку. Таким образом, я и пришла к решению обратиться к АТ. Страшно было. Но решилась.

  Суть АТ – научиться познавать свой внутренний мир, любить себя и добиваться высот. Лично мне всегда нравится в подобных занятиях:

1. Тесты – помогают раскрыть такие нотки характера, о которых ты и не подозреваешь. После них понимаешь, почему ты поступаешь так в той или иной ситуации;
2. Моделирование ситуаций – взгляд со стороны очень важен. Это, пожалуй, самое сложное – посмотреть на себя со стороны и признать, что в некоторых моментах был не прав.
3. Аффирмации – которые реально помогают поверить в себя. Ежедневные аффирмации помогают поднять настроения, полюбить себя и относиться терпимее к окружающим. Мир вокруг, реально, меняется.

  Да, мне АТ помогли в свое время. Я стала уверенней, успешнее и счастливее. НО! Все зависит от человека, его желания меняться и познавать свой внутренний мир. Только мы сами творцы своей жизни. Не зря же говорят – «Помоги себе сам!». Только ежедневное применение знаний, полученных в процесс тренинга помогает изменить жизнь.

  Я изменила свой внутренний мир, наполнила себя любовью и уверенностью и мир вокруг стал меняться. И как следствие – новая счастливая семья, новая работа, успешность в карьере и мечты сбываются!