Я хочу рассказать, как я справляюсь с неуверенностью и учусь свободно общаться с разными, с любыми людьми.
Я учусь в медицинском колледже. Буду фармацевтом. И самое главное
для меня это, когда я учусь на 4,5. Но это тоже имеет отношение к общению. Потому что, если стану отличницей, могут возникнуть проблемы. Зависть. Обвинения в зубрежке. А если буду троечница, это тоже плохо и для учебы, и потом для работы, и уважать в группе не будут. Поэтому я по основным спец. предметам очень стараюсь, а остальное не так уж.
Еще для общения мне важно, чтобы я круто выглядела. Очень круто не получается: столько денег родители не дают, сама еще не зарабатываю и даже не всегда могу купить, что хочу. Иногда ношу, что мама и бабушка
сами мне купили, без меня. Но все равно я маникюр и педикюр делаю, всегда макияж, одежду так сочетаю, как в инстаграм популярные блогеры. Прическа тоже не просто заколка и челка, как я первый раз пришла в колледж, а что-нибудь поинтереснее.
Дальше мне труднее. Раньше у меня бывало, что я открывала рот,
чтобы что-то сказать, а звука нет, он от волнения пропадал, потому что
горло спазмами схватывало. А иногда к кому-нибудь с вопросом подойду,
а они даже внимание не обращали, словно меня нет Я поняла, что надо быть уверенной в себе. Тогда все тебя принимают и уважают. Но я еще к этому
не пришла. Я в пути. На эту тему я стала аутотренинг проводить. Дома
перед сном я стала по Шульцу расслабление делать, потом повторять мой аутотренинг, я о нем раньше писала, но я его немного переделала «Я умница и красавица. Я отличный фармацевт. Я спокойная, радостная, уверенная. Меня все уважают, понимают и любят . Я все могу, чего захочу.
В комментариях к моей первой статье одна участница клуба посоветовала как бы корону надевать перед тем, как идти куда-нибудь …. я выбрала диадему. Теперь утром перед выходом встаю перед зеркалом, «надеваю диадему» и говорю: я принцесса, буду королевой, я красавица и умница. 
Потом, когда подхожу к кому-нибудь «страшному» в группе ( кого все уважают, кто самый крутой) и говорю себе: это моя лучшая подруга, мы друг-друга уважаем и понимаем, и отлично общаемся.
Я спокойная, радостная, уверенная. Я это говорю внутри себя, а сама почти все время молчу и слушаю. Когда я начала так делать, заметила: когда кто-нибудь, что-нибудь рассказывает для всех, то на меня очень
часто смотрит, как будто мне специально рассказывает И на мои вопросы в группе теперь все отвечают. У меня получается!!!!
Загрузка...
Отправить ответ
11 Комментарий на "Общение и уверенность в себе. Рассказываю про свой аутотренинг."
Any, очень, от всей души, рада, что у вас получается! Думаю, что в скором времени вы сможете позволить себе учиться в полную силу и при этом успешно общаться с одногруппниками. И…. несомненно, диадема — это то, что нужно, она вам явно идет! ))
Я, может быть, решусь , но получится ли. еще не знаю. Я конечно, смелею…. вот статьи пишу. совсем — профессор! ))
Анна! Мне очень приятно, что Вы правильно поняли назначение короны. Это не ювелирное украшение, это состояние души, внутренний настрой. Недавно мне на глаза попалась подборка роликов, где звезды эстрады запечатлены в очень сложных ситуациях во время выступления. И люди, например, падая на сцене, поднимались и продолжали петь! Представляете какая выдержка, какая способность преодолевать такие публичные конфузы. ..
Наталия, спасибо вам за этот совет. Он пришел ко мне очень во время. Очень понравился.
Мне нравится что уверенность идет у вас в ногу с добрым отношением к людям. Я вижу, что у вас это лучше поучается по отношению к посторонним.а к родным , конечно, сложнее проявлять лучшие качества, хотя они нуждаются в нас больше. Доброта спасет мир…..
Как к родным может быть тяжелее проявлять добрые чувства? Аргументируйте пожалуйста, просто самой стало интересно. Ведь близкие люди — это естественный социум человека и его опора
Потому что родные всегда вместе и всё вместе делают.
Держитесь ,Any, а то станете «шлифовщицей».
Не стану. Не хочу!