О легкой работе над собой

В наше время распространена тенденция к саморазвитию. «Саморазвиваются» все и самыми разными способами.

Я искала способ стать спокойнее, хотелось быть уверенной, хотелось управлять эмоциями. Была куча комплексов из детства, нервные срывы, которые отражались на ребенке, усталость на работе. Я просто просыпалась утром и уже уставала.

Когда было ясно: продолжаться так дальше не может, я взялась за себя. Нет, я не пошла в спортзал и не сменила прическу. Я взялась за свое душевное равновесие и развитие. А чтобы развить себя, способов сейчас много. В интернете пестрят рекламы самосовершенствования: книги, различные марафоны, коучи, интернет — блоги…

Они доносили с экрана моего телефона: ты станешь увереннее, спокойнее, обретешь свою вторую половину, появится куча преданных друзей. 

Всё  было заманчиво и красиво. Я  активно пробовала все вышеперечисленные способы. Видели бы Вы выписку с моей банковской карты: было оплачено несколько книг, коучей и марафонов. Но почему-то  раздраженность повышалась, ничего не получалось, а кошелек пустел. 

Уже опустив руки  и махнув рукой на саморазвитие,я наткнулась на сайт об аутотренинге (АТ). Этот термин стал интересен своей новизной и простотой. У меня уходило мало времени, мало сил, но меня поразила эффективность.

Мой самый любимый и мой первый АТ —  для успокоения нервной системы. После трудового дня или недели, особенно после выполнения домашней работы с ребенком — это лекарство для души.

После своей первой практики  я буквально налилась слезами, почувствовала легкость на душе. Хотелось выполнять дальше, начала лечиться моя душа. После третьей практики, мой ребенок заметил, что я стала спокойнее и менее раздражительной. Я была удивлена, после всех разрекламированных коучей — был неожиданно быстрый эффект.

Волшебное лекарство всё-таки существует. Обязательно попробуйте АТ.