Незаменимая часть моей жизни

Психологией я начала увлекаться после достаточно тяжёлых событий в жизни: серьёзная болезнь, смерть близких, долгожданная беременность, которая оказалась замершей. После всех этих событий случился серьёзный гормональный сбой, мой вес вырос на 20! кг, что для меня было просто ужасно. Я начала много заниматься, голодать и загонять свой организм ещё сильнее, а эффекта никакого не было.

И я начала смотреть фильмы, связанные с пищевым расстройством, затем, сама того не заметив, все глубже и глубже стала погружаться в психологию в целом. А именно в психофизическое и эмоциональное состояние, и их связь между собой.

Я ещё тогда не понимала, что уже начала заниматься аутотренингом. Просто впитывала в себя огромное множество информации из интернета, видео и фильмов. И начали появляться результаты. Я похудела на 10 кг, начала ходить на концерты и другие мероприятия. И как итог, неожиданно наступила беременность, которая закончилась рождением прекрасной доченьки!

Сейчас АТ стал незаменимой частью моей жизни. С помощью расслабляющей гимнастики и медитации я заново учусь ощущать свое тело и совершенствовать его. И прорисовывая картинку будущего я верю, что все так и будет.