Нескончаемый запас внутренних сил

 Удивительно, но с аутогенной тренировкой я познакомилась еще в самом детстве, когда смотрела обожаемый мною фильм  Геральда Бежанова «Самая обаятельная и привлекательная». Конечно, в то время, я просто улыбалась, глядя на то, как непревзойденная Татьяна Васильева пыталась научить свою подругу азам аутотренинга. Но шло время, и я стала применять эту методику на себе.

  Дело в том, что, как и многих подростков, меня не устраивала моя внешность. Я стеснялась, чувствовала себя гадким утенком, закрывалась от мира и ненавидела себя. С горем пополам я закончила 9 классов в сельской школе, еле-еле сдала экзамены и перевелась в другую, городскую школу, где у меня в расписании появился урок психологии. Я с глубочайшим удовольствием и благодарностью вспоминаю те уроки и своего педагога, который научил меня любить себя, любить мир, верить в свои силы и верить в то, что я могу все.

 Так же, как и Татьяна Васильева, наша любимая Вера Николаевна не уставала говорить, что мы самые обаятельные и привлекательные. Первое время я очень скептически относилась к этой фразе, думая, что я просто вру себе в глаза. Но спустя пару недель, я поймала себя на том, что чаще смотрюсь в зеркало, отмечаю, что у меня красивые глаза, красивые губы и нос не такой уж и большой. Дальше больше…. Не стану утомлять всеми подробностями, но скажу лишь то, что наш класс был самым лучшим. У нас было несколько медалистов, мы все отлично сдали экзамены (даже я, имея в аттестате за 9 класс бахрому из одних лишь троек, в аттестате за 11 класс получила всего лишь 4 четверки, остальные пятерки). Мы не боялись идти в большой мир, были стрессоустойчивыми, позитивно смотрели на жизнь и в принципе неплохо в ней устроились.

 Но моя практика различных тренингов не остановилась на этом, я продолжала развиваться, мне всегда было интересно это направление. Когда я была беременна, мне в руки попалась небольшая брошюрка, в которой были советы для рожениц, где я наткнулась на интересный тренинг, который помог мне при родах. Там рассказывалось, как можно расслабиться и справиться с болью. В предродовой палате, я многих забавляла, когда ходила и как заклинания шептала, что мне не так уж и больно, но мне это реально помогало. Я достаточно быстро и легко родила свою любимую доченьку.

 Кстати, теперь и ее я пытаюсь учить тому же, с чем меня, когда то познакомил любимый фильм. Вместе с ней мы учимся расслабляться, отпускать негатив, очищать свой мозг, мир и жизнь от всего лишнего, находить во всем прекрасное и смотреть вперед только позитивным взглядом. Нет предела самосовершенствованию! И спасибо интернету, где сейчас можно почерпнуть много новых знаний, скачать прекрасную расслабляющую музыку и найти хорошие клубы по интересам, где можно делиться с единомышленниками и черпать для себя что-то новое.