Необходимо для мужчин!

   Скажи мне кто-нибудь еще полгода назад, что я буду писать подобного рода текст на форуме по аутотренингу, я бы рассмеялся этому человеку в лицо, да еще и облил бы чем, чтоб не повадно было. 
   Однако я здесь. Я пишу. И мне — хорошо.
   У меня типичная, как я думаю, история для таких случаев: был топ-менеджером крупной сети, занимался в основном ее развитием. Изменилось все, когда после карантина пришлось уйти (не поладил после выхода с начальством). 
   Хорошая зарплата, свободный график, перспектива — все улетело ежу под хвост. Еще и со свистом.
   Ситуация печально-смешная, потому что в запой я не мог уйти из-за аллергии на алкоголь, а в депрессию — потому что на шее остались любимая (тоже без работы) и кошка (она вообще устраиваться не планирует почему-то). И хотя головой эти моменты я осознавал очень четко, депрессия подкрадывалась и усиливалась с каждым потраченным, но не возвращающимся рублем.

   Нужно было выпутываться, держа себя в, как я сейчас это называю, «ресурсном» состоянии.
   Психологов я всегда не воспринимал, а с религией у меня отношения сложные стали где-то с 25-ти лет.    Ну и как тут можно уже понять, я открыл для себя направление комплексного изменения сознания — «аутотренинг» (АТ).
   Признаюсь, что на тот момент само понятие я не знал. Точнее я, как и все, слышал и смутно представлял, но куда именно я планирую погружаться — не задумывался.

   Я начинал с Джона Кехо и его легендарного «Подсознание может все». Мне кажется, что это своего брошюра, очень удобная для понимания, как именно происходит работа со своим сознанием. Его истории зачастую кажутся нереальными, но на то ведь это и ознакомительный этап, чтобы не во все и не сразу верить!

   Я быстро расправился с его основным трудом и погрузился уже в его менее известные труды: так как меня прежде всего волновал достаток семьи , я перечитал «Квантового воина», «Обретение могущества и славы» и «Деньги, успех и Вы»

Хочу оговориться, что, начав изучение темы с точки зрения материальных благ, у меня проявился интерес и к более тонким сторонам этого вопроса. В качестве эксперимента я прочитал труд Владимира Серкина «Хохот Шамана». Книга о человеке, тонко понимающим тесную связь между внутренним и внешним, поразила меня.
   Немного Джим Рона, немного Геннадия Стершенбаума и его работы по психосоматике.
   Всего несколько книг подожгли запал. 
   Я начал медитировать, использовать аффирмации, приемы визуализации, диалоги внутри себя и практики очищения сознания.  Не для поста будет сказано, но я действительно удивляюсь, почему я не использовал приемы для работы. А сколько полезного можно было бы почерпнуть в том же шаманизме…

   Результатом моих скромных исследований стали: спокойствие и менее эмоциональная реакция на происходящие события, решимость в своих действия и (это очень важно!) чистота разума. Последний пункт для меня стал самым важным, потому что я уверен в том, что  наибольшее количество депрессий связано с безостановочными диалогами, мыслями, переживаниями в собственной голове.
   Мне мало того, что советует подавляющее большинство. Как и в любом деле есть поверхностные знания и есть более глубокие. Я хочу погрузиться во вторые. И тут я как раз для того, чтобы учиться. 

Благодарю за внимание и понимание!