Музыка и аутотренинг. Влияние музыки на развитие.

Я считаю, что проведение аутотренинга под музыку повышает эффективность тренировки.  Ведь музыка действует над подсознание и очень быстро может создать нужное настроение.

Я преподаватель музыки  по классу гитары, и весь мой опыт подтверждает,  что занятия музыкой  развивают стрессоустойчивость, самоконтроль, нестандартность мышления, оперативность действий, коммуникабельность, трудолюбие, умение и желание добиваться цели.

Аутотренинг, в свою очередь, помогает детям  в их выступлениях на сцене. Музыкальное обучение подразумевает публичное выступление, которое не обходится без волнения. Детям важно помочь освоить методы саморегуляции.  Для снятия волнения у детей я использую   работу  с образами. Например, ученику можно заранее выйти на сцену и  представить, что выступление уже завершилось, волнение позади, полный зал зрителей аплодирует. И, конечно же, ученик может представить это еще дома, проиграть в воображении позитивный вариант выступления.

Аффирмации  на успешное выступление – это мое кредо, которое я передаю ученикам. Я настраиваю детей на то, что  они  индивидуальны, успешны, каждый по-своему талантлив, может покорить публику своей игрой, надо только постараться, что они потратили много усилий и достойны положительного результата.

Справиться с волнением помогает также внимание к телесным процессам. Это помогает снять напряжение и снизить волнение. Если у ребенка перед выступлением дрожат руки  или колени, или голос – можно привлечь его внимание к этому, пусть он понаблюдает за процессом, а затем поработает с мышцами по чередованию  их  напряжения и расслабления.

Я  хочу призвать всех  к занятиям  музыкой, игре на каком-нибудь музыкальном инструменте. Творчество – понятие объемное, а музыка  воздействует на человека особенно  многогранно и глубоко.  И не обязательно быть талантливым в музыкальной сфере.  Музыкальное образование – это иное мышление, развитая мелкая моторика, многоплановость действий, умение концентрироваться, усидчивость, коммуникабельность, саморегуляция, способность находить непрямолинейные решения и добиваться результатов.

Музыка развивает воображение, «утончает» чувства. Музыкальное наследие состоит из множества произведений классического образца,  которые не несут в своем названии конкретной темы. После прослушивания музыки  я  предлагаю  учащимся поразмышлять о ее настроении, что она навевает, придумать ей свое название, описать устную картину, пофантазировать о возможных событиях, передаваемых звуками.

Младшие школьники моего класса традиционно рисуют картинки к изучаемым песенкам, подбирают эпиграфы, сочиняют слова к музыке. Такая практика ведет к  быстрому развитию образного мышления, умению формировать и выражать свои мысли, речевому развитию. Это полезно не только детям, но всем людям для гармоничного развития и самовыражения.