Мой спасательный круг.

«Мы вынуждены вас огорчить. К сожалению, ваша должность попала по сокращение. И мы хотим сказать, что придётся вас уволить. Но вы молодой энергичный перспективный человек, и вы найдёте еще хорошую работу». Кажется, что весь мир встал против тебя. Руки опустились. Чувство безысходности накрыло полностью. Настигла апатия.
В голове звучал только один вопрос: «Как быть?» Желание двигаться пропало напрочь.

Пробыв в таком состоянии ровно месяц, я начал понимать, что нужно что-то делать. Принимать какое-то то решение относительно работы. Двигаться вперёд, начинать жить по- другому. Но было ощущение, что силы оставили меня. И надо было решения, с чего начать.

Вы спросите меня, что я делал все это время. А я отвечу. Тупо смотрел видео в тик-токе, лазил в Инстаграме, общался в форумах, в которых общались такие же люди, потерявшие работу.  Меня все это устраивало. Ведь можно было выговориться. Но нужны деньги, а чтобы их заработать, нужна работа. Но искать работу я не спешил, потому что боялся опять оказаться не нужным, уволенным.

В один из таких дней натыкаюсь в интернете на название «Клуб Аутотренинг» с надписью «У вас есть страхи, пора с ними расстаться». Сам не понял почему, но это меня заинтересовало. Начинаю читать и узнаю про аутотренинг, йогу. Начинаю искать все про эту тематику. И понимаю, что именно так я себе могу помочь.

Упражнения йоги, как и положено, выполнял каждый день до завтрака. Садился «по-турецки», старался расслабиться и начинал раскачиваться в разные стороны. Естественно, не все у меня получалось с первого раза: затекали ноги, отвлекался на шум, не мог сконцентрироваться. Каждый раз говорил сам себе, что это ерунда, что сегодня пробую последний раз. Чем дальше, тем больше я втягивался в этот процесс. Главное, что я заметил, дыхание стало ровное, появилось чувство спокойствия.

На данный момент, жизнь наладилась. Я стал более уравновешенным. Аутотренинг само собой, не забросил. Это мое второе дыхание. Это мой спасательный круг.