Мой опыт аутотренинга.

Добрый день, друзья! Хочу поделиться с Вами своим опытом аутотренинга. Открыла для себя я его совершенно недавно, сначала сомневалась, что это  работает, да и вообще сама мысль о гипнозе меня пугала. 

Все это время я находилась в состоянии, мягко сказать, подвешенном. Мне предстояло освоить новую профессию, и в связи с этим возникало множество эмоций и откликов на стресс в моем организме. Я не могла успокоиться и начать осваивать желаемые знания.

Однако затем я решила попробовать тренинг, потому что не могла найти себе места. Я практиковала «Тяжесть в теле» и «Сердечный ритм». Оказалось, нужно было только попробовать, чтобы понять все прелести этих практик! Я с блаженством поднималась после самовнушения: «У тебя все получится, ничего не бойся».

К моему великому удивлению мне стало лучше. Эта практика помогла мне почувствовать себя более осознанно и понять, что нет причин так сильно переживать из-за новой работы. В спокойном состоянии я пошла на стажировку и освоила все меньше, чем за 2 недели. 

Желаю Вам успехов в практике, друзья! Будьте здоровы.