Мое знакомство с АТ

Раньше я никогда не понимала, каким образом у людей   выходит концентрироваться на своем теле, ощущениях и принимать свое тело и душу. Мне всегда казалось, что это что-то недостижимое для меня и никогда я не смогу сконцентрироваться на своих ощущениях. 

Но сегодня все чаще на просторах интернета появляется информация о силе мысли, о правильных посылах во вселенную и о том как, с помощью правильных мыслей можно изменить свою жизнь. Но для этого необходимо познать себя.

Все чаще мне хотелось читать книги по личностному саморазвитию, слушать тренинги по достижению целей, прослушивать мантры. Был также опыт в расстановках. Тут в ходе разговора, с помощью тренера, мы нашли причину моей неуверенности в своих силах, которые были заложены еще в детстве. Прошло все очень легко и просто, но хотелось, чтобы не было чужих для меня людей. После окончания занятия, я поняла, что хочу больше узнать о подобных тренингах. Тут мне и стало известно про аутотренинг (АТ), где ты познаешь себя без помощи третьих лиц. 

Началось все с этого видео: 

Было прочитано десятки книг, сотни статей и просмотрено множество видео о данной технике.  Я начала пробовать. Получилось расслабиться не с первого раза, но, зная устройство человеческого мозга, я понимала,  что нужно пробовать еще и еще. Каждый день я уделяла технике АТ от 10 минут до получаса и в скором времени поняла, что я уже могу это делать, и не только дома в полной тишине, но и сидя в парке на набережной.

Благодаря самопознанию в моей жизни произошли ошеломляющие изменения. Я не только уехала жить в город своей мечты, но и поступила в университет для получения второго высшего образования по специальности «Психология». Сейчас я начала практиковать в качестве помощника психолога, помогая людям узнать и принять себя, а также сделать шаги на встречу к жизни своей мечты.

Теперь я точно знаю, что, проработав все свои детские проблемы и зажимы, можно стать человеком гораздо увереннее в себе, успешнее и достичь всех, даже, казалось бы, недостижимых результатов.