Мое самосовешенствование

Добрый день! Хочу поделиться своей историей. С детства я была застенчивым ребенком. В школе обижали, в университете тоже особо авторитета не добилась. Причем в общении тет-а-тет я чувствую себя вполне комфортно. Но компании я боюсь, даже близких друзей. Если мне задают вопрос, я сразу же краснею и начинаю мямлить.

 С этими проблемами я продолжала жить, не осознавая,  что их можно решить. Затем вышла замуж, родила ребенка. С мужем отношения не ладились, я была от него материально зависима. Я понимала, что без него пропаду, но и с ним жить не хотела. Выход один — обеспечить себя материально. Но как это сделать? На собеседованиях я мямлила и проваливала их с треском.

Бороздя просторы интернета, я наткнулась на понятие аутотренинг (АТ). Нашла информацию и, честно говоря, не совсем поверила. Но решила попробовать.

Начала с простого — повторяла мантру: » Я не боюсь людей. Они такие же, им тоже не чужды страхи. У меня все получится.» И это сработало. Пока в голове крутилось это заклинание, я общалась с окружающими, не успевая оценить свои реплики и занизить их. Когда я это осознала, радости не было предела. 

Дальше-больше. Я отправилась на групповой тренинг. Он был не по теме моих проблем. Он был единственным, что я нашла в нашем городе. Там я получила бесценный опыт общения с незнакомыми людьми. В моем сознании четко отложилось : я не хуже других!

Потом я нашла этот клуб. Еще одно открытие для меня — я такая не одна. 

Кстати, работу я нашла с хорошим окладом. Занимаю должность руководителя отдела. В моем подчинении до 70 человек. И я их не боюсь.

С мужем мы продолжаем жить. Причем, по обоюдному согласию. 

В последнее время стала замечать за собой повышенную раздражительность. Это мой новый виток для самосовершенствования. Сейчас медитирую в обед, пока второй ребенок спит. Мне помогает  видео:

Подбираю АТ на эту тематику.

В завершении хочу сказать, как здорово, что есть наш клуб. Для себя получаю много информации. Кстати, это экономит время.  Пишу статью и думаю о том, что четыре года назад я бы ни за что не написала ее. А вдруг получу плохой комментарий)))