Как АТ помог остановить развитие болезни

Прежде чем поделиться своим опытом, я хочу объяснить, кто я на текущий момент. Я состою на учете в психиатрической клинике с наследственной шизофренией, не могу лечиться большинством медикаментов из-за больной печени – токсический гепатит.

Мое начало занятия аутотренингом началось одновременно с началом моей же осознанности, как человека, как личности, как брата и члена семьи, примерно в 6 лет. Началось все с того, что я большим куском льдины чуть не разбил голову своей сестре. До этого я часто вел себя неадекватно, поджигал вещи в доме, нападал на людей, у меня были приступы ярости и неадекватности, но я даже не задумывался об этом, вел себя, так как мне угодно.

После этого события с сестрой на меня ни крики, ни угрозы  не повлияли. Оказало воздействие только понимание того, что только что могло произойти. И так как ни наставников, ни какого-то понимания от окружающих у меня не было, я решил самому себя «исправить», попытаться сдерживать себя. Я не понимал, что и как делать и началось все с того, что эмоциональные порывы и всплески я пытался заглушить просто оставаясь на месте, глубоко вдыхая и отгоняя от себя мрачные и резкие мысли того, что я хотел бы сделать.

Полностью моя ярость не исчезла, но настолько опасных всплесков не случалось еще 2 года. Пока я не подрался с одноклассником, чуть не разбив ему голову о камень. После этого, конечно, взрослые не смогли мое поведение игнорировать, и тетя занялась моим воцерковлением.

Буду честен, я не воспринимал походы в церковь и все с этим связанное всерьез, но само спокойствие церкви и молитвы, немного успокаивали и отвлекали. Помимо всего этого я изучил несколько молитв и как бы ни было кощунственно, когда я в моменты стресса или ярости повторял про себя короткие молитвы с определенным настроем, это было какой-то само- регулировкой, каким-то видом успокоительной медитации и это работало.

До 19 лет весь этот комплекс из молитв и самоуспокоения с детства помогал. Потом пошла выпивка, стрессовая работа и самонереализованность. Вспышек, вредящих людям, не было, но, тем не менее, к 30 годам, во время сильного стресса, пришлось обратиться к  врачам, где мне и поставили диагноз – шизофрения. Состояние, конечно, год от года не улучшается, но лекарства, плюс немалая сила воли,  что вырабатывалась всякими специфическими АТ, позволяют мне находиться сейчас в работоспособном состоянии, продолжать творить и создавать что-то новое. Без всего пройденного пути, я бы погас еще к 30 годам.