Марафон «Attraction of abundance (Привлечение изобилия)»

Хочу поделиться своим первым опытом участия в аутотренинге (АТ). Про АТ я никогда ничего существенного не слышала, знала что эта штука применяется для того, чтобы как-то изменить нашу жизнь, но в чем собственно он заключается не знала и как его использовать тоже.

С детства, как наверно многие, смотрела фильм «Самая обаятельная и привлекательная», где Надя Клюева со своей подружкой Сусанной использовали аутотренинг и монотонно повторяя, как бы заучивая волшебные фразы «Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины оборачиваются и смотрят мне вслед безумными глазами…». Еще тогда я понимала, что суть мантры из любимого кино Мосфильма была в заложении некоторых установок и принципов собственной привлекательности в голове женщины с низкой самооценкой.

АТ, в котором поучаствовала лично я сама, посоветовала моя соседка-подружка. Она скинула мне приглашение в вайбер, где была собрана уже некоторая группа людей. Назывался АТ «Attraction of abundance», т.е. «Привлечение изобилия». Он проводился в виде 20-дневного марафона.

Каждый день давалось какое-то задание, которое никто не проверял. Его требовалось сделать самостоятельно, чисто для себя, на совесть. Каждый день моя подруга как ведущая выдавала задание, присылала фотообои для телефона с цитатой дня, а также давалась аудиозапись с мантрой на английском языке и еще одной записью с ее переводом. В конце дня каждый участник должен был написать «День 1 выполнен», «День 2 выполнен» и т. д. Очень важно было слушать подкаст на иностранном языке, где размеренным и почти усыпляющим мужским голосом читался текст под спокойную мелодию. Я не знаю хорошо английский, но мне почему-то нравилось слушать эту запись, я как-будто абстрагировалась от реального мира и бытовой суеты и на миг переносилась куда-то далеко, сидела где-то под сакурой, а вдалеке слушала приятную мелодию с тихими звоночками.

Собственно задания тоже были интересные, например, необходимо было написать список друзей, знакомых, кого вы считаете богатыми. Составив такой список интересно посмотреть на свою оценку других людей, и возникает вопрос «Почему люди, которых я внесла в список, такие богатые по-моему мнению? Как они этого достигли? Что нужно сделать мне, чтобы быть такой же и принести денежное изобилие в свою семью?».

Мне очень понравилось участвовать в марафоне, я узнала много полезной информации, плюс ко всему он заставлял быть нас последовательными и самодисциплинированными, а благодаря АТ до сих пор в голове слышится часто произносимое слово «abundance» как только я задумываюсь над вопросом «где взять деньги?». Надеюсь в клубе по АТ найду тоже что-нибудь интересненькое!