Личность. Релаксация.

Я стремлюсь к самопознанию и  самосовершенствованию.

Принимаю свою индивидуальность, но стремлюсь к самоконтролю.   

Живу осознанно, контролирую свое поведение, управляю эмоциями.

Я могу добиваться поставленных целей и  получать удовольствие от нужной мне деятельности.

Я счастливый человек, радуюсь жизни, с удовольствием общаюсь.

Моя жизнь — это творческое  созидание.

На этой неделе предлагаем вам релаксацию для тренировки личностной гармонии.  Данные личностные установки  хорошо слушать после основного сеанса релаксации. Гармония личности предполагает равномерно развитые и хорошо взаимодействующие между собой идеалы, принципы, потребности, желания, цели,  самооценку  и т.д. Все это реализуется через 6 главных элементов структуры личности.

1. Способности. Я знаю свои способности и развиваю их.
2. Темперамент. Это часть меня, я принимаю свою индивидуальность, но стремлюсь к самоконтролю.
3. Характер. Я могу использовать сильные стороны своего характера и развивать слабые стороны.
4. Воля. Я живу осознанно, могу контролировать свое поведение и эмоции.
5. Эмоции. Я могу управлять своими эмоциями.
6. Мотивация. Это двигатель моей активности. Я могу управлять мотивацией.