Легкого Вам пробуждения!

Если всех людей условно делить на «сов» и «жаворонков», то я по натуре, скорее «жаворонок». Никогда, проблем с пробуждением не было — я легко просыпалась и также легко включалась в утренний ритм жизни. Сейчас мне сорок и я с огорчением стала замечать, что в осенне-зимний период легкое пробуждение бывает все реже и реже… Чаще завожу несколько «напоминаний» на телефоне, чтоб не проспать ненароком. Еще в юности, когда у нас в семье ломался будильник и до покупки следующего оставалось несколько дней, то я «программируя» себя на пробуждение в определенное время — действительно просыпалась в назначенный срок или даже чуть раньше намеченного времени. Если получалось решить такую проблему относительно сна, то почему же не получится, с вечера внушить себе легкое пробуждение.. И действительно, настраивая себя с вечера  на легкий подъем — пробуждение получается легкое и без напряжения, а утром  не ощущается недовольства от раннего подъема.

Привожу аффирмации придуманные мной, которые подошли лично мне. Возможно, что Вы для бодрого подъема по утрам придумаете что-то свое, более подходящее для Вас, но для меня оказались действенными именно эти мыслеформы:

Пробуждение будет легким и радостным.
Бодрость и энергия во всем теле.
Настроение замечательное.
С радостью и удовольствием встречаю новый день.