В 18 лет я испытал сильный стресс, после которого долгое время приходил в себя. Именно в тот момент у меня появилось редкое заболевание — психические судороги. Это не судороги в обычном понимании, когда сводит мышцы, возникает резкая боль. У меня все было по другому: в лежачем или сидячем состоянии постоянно дергалась то правая, то левая нога. Я не мог нормально спать, нормально учиться, читать книги, сидеть за компьютером.
Врачи это связывали с недостатком витаминов. Я пропил почти всё: магний, кальций, железо и т.д. Но надоедливые дергания не оставляли меня в покое. Появилась хроническая усталость, повышенная нервозность, снизился аппетит. Положение казалось безвыходным. И как то прогуливаясь вдоль блошиного рынка, я увидел неприметную книгу — Аутогенная тренировка под авторством Шульца.
Ранее я уже слышал про аутогенные тренировки, но не придавал этому значения, увидев же книгу, решил попробовать, тем более цена была несущественной. Не особо веря в результат, я начал использовать шесть упражнений, описанных в книге. Спустя пару недель практики, я обнаружил, что дергания ног стали не такими ощутимыми как раньше, сон улучшился, я стал более спокойным. В редкие моменты приступов дерганий, я сразу начинаю делать полюбившееся мне упражнение на тяжесть ног, и в большинстве случаев все проходит.
Сейчас мне 20 и я продолжаю использовать АТ Шульца. Судороги появляются максимум пару раз в месяц и это для меня отличный результат. У меня есть твердое желание совершенствоваться в практике АТ и надеюсь, что этот замечательный клуб мне в этом поможет.
Загрузка...
Отправить ответ
1 Комментарий на "Когда медицина бессильна…"
Я сама доктор и есть такие виды стресса в плоть до панической атаки. Вот тогда лечение проходим медикаментозно. А то, что снят психические судороги с помощью аутотренинга слышу впервые).