Мы еще не слышали ни о компьютерах, ни об интернете. Слов еще не было таких. А аутотренинг был. В библиотеке мне попалась небольшая брошюрка по этой теме. Я тогда много чем интересовался.
И началось… Включался магнитофон. Хорошо подходили записи «Space».
Мое тело расслаблено.
Я чувствую, как тепло растекается от кончиков пальцев.
Помогало тогда это настроиться на учебу, на спорт. Сутки казались очень короткими, а надо было успеть так много. Гандбол, шахматы, театральный , литературный кружок. Да еще и учился на пятерки. 
Сейчас с внуком на пару занимаемся. Ему тоже на соревнования по дзю-до настраиваться надо. Он это называет расслабухой. Садимся перед аквариумом, включаем музыку на фоне морских волн или звуки дождя. Это зависит от настроения.
Загрузка...
Отправить ответ
2 Комментарий на "Когда еще не было компьютеров."
Александр!Какой же вы молодец!Вот теперь и внуку привили правильный навык к аутотренингу, который помогал и помогает Вам.И пусть он называет аутотренинг расслаблением — для него это отдых, релаксация, а освоив методики АТ ему будет намного проще идти по жизни.
Знание родителей — университет для детей…и внуков… ))