Как закалялась сталь

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько вы развились или же наоборот – деградировали за последние, к примеру, 5-7 лет своей жизни?

Меня недавно посетил этот вопрос и я хотел бы поделиться своей историей самопознания и саморазвития. Лет до 14 я был уж чрезмерно застенчивым ребенком и, откровенно говоря, не умел отстоять свою точку зрения, как-то себя выразить или элементарно сказать «нет». Естественно, подобная бесхребетность давала свои плоды и мне было трудно находить общий язык со своими сверстниками, а преподаватели постоянно вешали на меня всяческую работу, которую я не хотел и не должен был выполнять.

В 13 лет меня отправили в лагерь, где я и сломался морально. В подробности вдаваться не буду, но мои отношения с товарищами были, мягко говоря, не очень гладкими. По прибытию домой я был так рад, словно был не в лагере, а отсидел срок в тюрьме. Тогда я понял, что виноваты не люди, которые меня окружают, а я сам, поскольку все, что творилось вокруг меня – я позволял сам.     

С этого момента я задумался над закалкой своего характера и решил заняться аутотренингом (АТ), хотя я раньше и не знал этого определения. Решил начать с видео на Ютубе, так как есть поговорка «лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать». Я смотрел видео как отечественных блогеров, так и зарубежных. В день я проводил довольно обильное количество времени и чем больше я смотрел, тем больше в

питывал как губка, даже завел специальную тетрадку, где выписывал основные моменты, делал выводы и ставил себе задачи.

Первый урок, который я усвоил можно описать цитатой Б. Ли «Опустоши свой разум. Стань аморфным, бесформенным как вода». В основном у людей есть привычка создавать в голове проблему, где ее нет. Я перестал думать о том, что люди исключительно воспринимают меня как объект для критики. И знаете что? Это помогло! Насколько все было просто.

Благодаря усвоению первого урока, мне стало проще перейти ко второму – общаться с людьми и выходить из зоны комфорта. Какой смысл от теории, если ты не можешь ее применить на практике? Я прочил множество психологической литературы на тематику общения с людьми, но никакая книга не заменит живой опыт. По началу естественно было трудно, но сейчас я могу поддержать совершенно любой диалог, будь он о лошадиных скачках или же про автомобили. По личному опыту могу сказать, чтобы быть хорошим собеседником не обязательно даже разбираться в теме.

Поэтому хочу выделить подпункт – умейте слушать собеседника. Внимательно слушайте, что он говори, задавайте наводящие вопросы или же дополняйте тему даже той информацией, которую слышали вскользь или же о которой сами думаете. Навык общения очень важен в жизни, как при устройстве на работу, так и чтобы навешать лапшу девушке на свидании. Как известно девушки любят ушами.

Третий урок – научитесь отстаивать свою точку зрения и желания. Вряд ли ты добьешь каких-либо высоких целей, если будешь плыть по течению, в первую очередь надо выделить свое Я.  Я хочу, мне так надо. Научитесь гнуть свою линию, а не быть тем, кого гнут. Не стоит воспринимать мои слова и превращаться в эгоиста, просто не жертвуйте своими желаниями ради чужих и ставьте их на первое место.

Ну и четвертый, заключающий урок — учиться никогда не поздно. В интернете есть множество информации, которая доступна в пару кликов, поэтому ничего не мешает стать чуточку лучше, чем вчера. Займитесь бегом, научитесь играть на гитаре, освойте языки программирования. Вы сами получите огромный прилив эйфории, когда познаете что-то новое.

Никто не совершенен, и я продолжаю свой АТ по сей день, открываю новые горизонты, и каждый день пропуская через себя новые потоки информации. Мне приятно смотреть на себя настоящего и осознавать, насколько я вырос не только в физическом плане, но и моральном. Я не пересекаюсь с такими состояниями как «апатия» и «депрессия», потому что мне некогда об этом думать. Сейчас я познаю новые методики релаксации и самогипноза, в этом мне помогают статьи на сайте, за что я очень благодарен авторам.