Как я заблудился в самом себе

Здравствуйте, меня зовут Никита и я регулярно практикую осознанность. Дело в том, что я являюсь партнёром маленького бизнеса, работаю на дому, учусь в ВУЗе, изучаю английский язык, практикуюсь в монтаже видео. Помимо этого в моей жизни регулярно происходят неудачи, непредвиденные ситуации, к которым меня жизнь не готовила. Всё это давит на меня, влияет на мои мысли, продуктивность. Зачастую я не могу принять решение или выполнить определённую задачу из-за стресса, негативных мыслей либо мыслей о будущем. Моя голова забита поисками решения проблем.

После пары тройки стрессовых состояний из-за дедлайнов, я понял, что так жить нельзя. Я начал искать в чём проблема моего состояния. Я прочитал статью о похожем состоянии и понял что со мной. Коротко объясню на примере:
Мысли — это книги. Книги всегда должны находиться на своих полочках. Если они будут разбросаны, то в библиотеке будет хаос и неразбериха.

В моей голове «книги» были разбросаны повсюду и поэтому я терялся в них, не мог сосредоточиться и порой тратил время на прокрастинацию. Хорошо что всё это решаемо. Я узнал о практике осознанности, медитации, самогипноза. С помощью медитации и самогипноза, используя уроки в интернете, практикуя по 30 минут в день, я разобрал все свои мысли, которые так тяготили меня.

Я увлёкся этим занятием, теперь уделяю этому больше 30 минут в день и ищу новые практики для себя. Здесь узнал про сны, как высыпаться, как контролировать сон. Мне даётся это сложнее чем управление своими эмоциями. Эмоции тоже мешают мне вести продуктивный образ жизни, особенно в бизнесе. Я должен быть решительным, не идти на поводу своих эмоций, поэтому это тоже регулярно практикую.

После месяца практики в медитации, я нашёл данный клуб. Интересно

порой пообщаться с людьми, узнать что-нибудь новое, прислушаться к мнению гораздо более опытных людей.