Улучшение зрения

Каждый, так или иначе, использует принципы аутотренинга в своей жизни. Будь это системные упражнения разработанные посторонними людьми или интуитивное настраивание своего «я» на стойкость, успех или здоровье. Кто-то, памятуя о приснопамятном «все болезни от нервов», ищет пути самоуспокоения, кто-то просто твердит себе, что он молодец и у него все получится, или наладится. Одной из первых программных практик, применяемых мной, стала система улучшения зрения, разработанная М.Норбековым.

Книгу Мирзакарима Санакуловича я впервые увидела в доме, где на тот момент работала няней. Мать моего подопечного – врач, постоянно использует различные практики аутотренинга в своей жизни. Она никогда не пыталась приобщить меня к своим тренировкам, но охотно отвечала на любые вопросы.

Неоднозначная обложка издания «Опыт дурака или ключ к прозрению» сразу заинтересовала, содержимое увлекло и, вскоре, точно такой же экземпляр появился и в моей библиотеке. Книга читается быстро и легко. В упражнениях нет ничего сложного.

Самый главный постулат книги можно выразить словами: основной силой, движущей человека к выздоровлению, победе над обстоятельствами и росту во всех аспектах жизни, является внутренний настрой. Искусство управлять собой, своим телом и эмоциями.

Сейчас, когда мной изучено много информации по разным практикам и учению Норбекова, в частности, я знаю, что не все его концепции мне подходят, не со всеми его психологическими приемами я согласна. Но я отдаю ему должное: упражнения по восстановлению зрения, его они или заимствованы у кого-то и собраны в удобные для тренировок комплексы, дали результат.

Первое достижение, которому я обязана книге – это то, что прогрессирующая близорукость отступила. Регулярные тренировки вкупе с работой над мышечным корсетом – улыбка, осанка, настрой – сделали свое дело. Это очень приятно – менять очки из-за снижения диоптрий, а не наоборот. Второе — «Октава» действительно помогает разнести «в пух и прах всю неуверенность, сомнения и страхи». Самовнушение и медитация, принятие себя и акцент на хорошее во всем происходящем, все это очень облегчает жизнь и помогает упростить взаимоотношения с собой и окружающими.

Однако я всегда напоминаю себе: стоит понимать, что это не результат волшебного действия какой-то формулы поведения или моментального прозрения. Это плоды работы над собой. Постоянной и добросовестной, продолжать которую мне очень помогает наш клуб.