Как меняется жизнь после выхода в декрет

Спустя время можно хорошенько проанализировать и понять, что наша сила мысли способна творить чудеса. В обычной жизни, когда весь день расписан по пунктам: дом, работа, готовка, уборка и т.д., просто некогда хандрить.

Но настал день, когда никуда не нужно спешить. Друзья, коллеги с которыми раньше проводили много времени уже не так нуждаются в вашем общении. Даже у супруга ничего не меняется, он работает, ездит в недельные командировки. И тут начинается страх. Сначала думаешь, что все очень изменилось и как раньше уже не будет никогда. Ты привязана к дому, к ребенку. Мой страх стал расти. Сначала появились проблемы с желудком, ела мало и не вовремя, так как все время не отходила от ребенка. После длительного лечения обнаружила у себя другую проблему — ком в горле.

И тут началось самое интересное. Меня охватил страх, что со мной может что-то произойти, а рядом нет никого и ребенок находится в опасности. Мои бессонные ночи, частые слезы изводили меня на «нет». Каждый прием рыбы говорил о том, что в горле застряла кость и меня охватывала паника.

Так не могло больше длиться. Я решила, что мое самовнушение должно работать на меня. В очередной раз поев рыбы и ощутив те же симптомы, я просто стала думать о том, что ничего не произошло. Незачем бежать к врачу на ФГДС или к лору на осмотр. С утра я встану и все будет хорошо. И это сработало. С этого момента я стала работать над собой. Стала читать статьи в интернете. Как же я могу себе помочь? Читала подобные истории.Так я нашла для себя решение. Мое решение — аутотренинг и только он. Очень много читала, как направить свои мысли в нужное русло.

Прошло почти пять лет. Если возникнет что-то подобное, я знаю, что с этим делать. И да, я до сих пор засыпаю под музыку для сна. В интернете очень много таких расслабляющих видео для тех у кого проблемы со сном и не только. Эта ситуация открыла для меня новые возможности. Я справилась с этой проблемой, конечно не без помощи, но это то, чем стоит гордиться.